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Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 1 minute :
↳ Abstinence n°7 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)[J0] Je re-démarre ce challenge. Avec la certitude d'y arriver, j'ai mis tous les counters de mon côté.
Je m'impose donc :
Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
-Je mate une série, ou autre avant d'avoir fini mes objectifs de la journéeAbstinence débutée le 31/03/2021 à 15h01.Objectif fixé: 1 jour -
Il y a 3 ans[J0] Bon j'ai craqué parce que je regarde de manière compulsive mes messages, mais j'ai déjà réduit ma consultation grâce au appli de blocage.
On retente et on gagne en force d'inhibition.Pointage édité il y a 3 ans
Abstinence terminée le 29/03/2021 à 08h21A échoué son objectif de 2 jours -
Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 1 minute :
↳ Abstinence n°6 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)[J0] Même objectif que d'hab :
Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
-Je mate une série, ou autre avant d'avoir fini mes objectifs de la journéeAbstinence débutée le 28/03/2021 à 19h55.Niveau d'addiction actuel: 1 h par jourObjectif fixé: 2 jours -
Il y a 3 ans[J0] J'ai mis sur l'appli une limite de 30min par jour. Hier j'ai abusé : 1h30 sur messenger, j'ai pas vu le temps passé...
Objectif tenir 8h. 8 putin de bordel heure. sans compter les heures de sommeil. ça fait interdit de craquer jusqu'à demain 17h.
Même objectif que d'hab :
Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
-Je mate une série, ou autre avant d'avoir fini mes objectifs de la journée
-j'oubli de pointer 2 fois par jour.
Je dois pointer demain à 12h et demain à 17h.Abstinence terminée le 26/03/2021 à 20h33 (raison: Ennui)A échoué son objectif de 2 jours -
Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 1 minute :
↳ Abstinence n°5 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 2 jour(s)[J0] let's go Même condition que d'habitude :
Objectif tenir 8h. 8 putin de bordel heure. sans compter les heures de sommeil. ça fait interdit de craquer jusqu'à demain 17h.
Même objectif que d'hab :
Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
-Je mate une série, ou autre avant d'avoir fini mes objectifs de la journée
-j'oubli de pointer 2 fois par jour.
Je dois pointer demain à 12h et demain à 17h.Abstinence débutée le 26/03/2021 à 13h38.Niveau d'addiction actuel: 1 h par jourObjectif fixé: 2 jours -
Il y a 3 ans[J1 ] Oups j'ai mal pointéAbstinence terminée le 26/03/2021 à 13h37A atteint son objectif de 1 jour
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Il y a 3 ans[J1 ] Record battu presque 2 jours sans céder mes pulsions de tcheker mes RS. Prochaine fois je met la barre plus haut. J'ai installé stay focused aussi.Vient d'obtenir le grade RecrueVient de battre son précédent record.A atteint son objectif de 1 jourMéditation (10min)
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Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 19 heures :
↳ Abstinence n°4 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)[J0] Toujours en lice et record battu ! -
Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 14 heures :
↳ Abstinence n°4 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)[J0] Vraiment déter pour gagner ma liberté !Méditation (20min) -
Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 2 minutes :
↳ Abstinence n°4 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)[J0] Objectif tenir 8h. 8 putin de bordel heure. sans compter les heures de sommeil. ça fait interdit de craquer jusqu'à demain 17h.
Même objectif que d'hab :
Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
-Je mate une série, ou autre avant d'avoir fini mes objectifs de la journée
-j'oubli de pointer 2 fois par jour.
Je dois pointer demain à 12h et demain à 17h.Abstinence débutée le 24/03/2021 à 21h43.Niveau d'addiction actuel: 2 h par jourObjectif fixé: 1 jour -
Il y a 3 ans[J0] Dernier rempart à mes putins de pulsions. Je sais que si je surmonte ces besoins d'aller sur messenger pour épandre mes pulsions.Je gagne. Je recommencerais jusqu'à usure..Abstinence terminée le 24/03/2021 à 17h35A échoué son objectif de 1 jour
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Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 2 minutes :
↳ Abstinence n°3 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)[J0] Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
-Je mate une série, ou autre avant d'avoir fini mes objectifs de la journée
-j'oubli de pointer 2 fois par jour.Abstinence débutée le 24/03/2021 à 14h39.Niveau d'addiction actuel: 1 h par jourObjectif fixé: 1 jour -
Il y a 3 ans[J0] J'ai tenu 8 heures de plus.. Mais bon. Je vois que c'est pas évident du tout comme challenge... Je vais pointer 2 fois par jour..Abstinence terminée le 24/03/2021 à 14h38 (raison: Autre)A échoué son objectif de 1 jour
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Il y a 3 ansEikichi Onizuka en abstinence depuis 1 minute :
↳ Abstinence n°2 | Record: 1 jour(s) | Objectif: 1 jour(s)[J0] Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
-Je mate une série, ou autre avant d'avoir fini mes objectifs de la journéeAbstinence débutée le 23/03/2021 à 23h09.Niveau d'addiction actuel: 2 h par jourObjectif fixé: 1 jour -
Il y a 3 ans[J0] Très bien, c'est un craquage. J'apprends de cette erreur à la con.
Craquage par automatismeAbstinence terminée le 23/03/2021 à 21h07 (raison: Autre)A échoué son objectif de 2 joursMéditation (20min) Sport (1h30) -
Il y a 3 ans[J0] Je craque si :
-Je vais sur youtube, facebook, instragram, what's app, messenger, etc.. pendant les heures de bureaux.
-Je répond ou envoie sans réfléchir (à )des messages facebook, messenger, mail, what's app, etc...
je ne me laisse aucune porte de sortie et vaincrais cette compulsivité qui me gâche la vie.Abstinence débutée le 23/03/2021 à 15h42.Objectif fixé: 2 jours
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Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 0.1 jours
- 7 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 17 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 2 mois
STOP FAP
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dernier pointage il y a 3 ans
Stop grignotage
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dernier pointage il y a 3 ans
Stop Réseaux Sociaux
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dernier pointage il y a 3 ans
STOP JUNK FOOD
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dernier pointage il y a 3 ans
Stop Porn
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dernier pointage il y a 5 ans
Stop sucre
Lectures en cours:
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Happycratie - Edgar Cabanas, Eva Illouz
Page: 267 / 267
La logique cachée de la vie - Tim Harford
Page: 304 / 304
Fight Club - Chuck Palahniuk
Page: 212 / 212
Derniers messages postés:
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Suggestions de lecture:
5
Les vertus de l'échec
- Charles Pepin
- 3 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
13
L'Art de la Séduction
- Robert Greene
- 8 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
5
Histoire de France
- Jacques Bainville
- 5 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
40
Le Suicide français
- Eric Zemmour
- 18 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
12
Ainsi Parlait Zarathoustra Illustrated
- Friedrich Wilhelm Nietzsche
- 6 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |