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Stop Réseaux Sociaux

- Responsable de cette session : Alphaplissken
- Date de création : il y a 1 an
Pointages
  • Il y a 2 heures
    droparks en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 84 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 3] Aucun réseau social
    très peu d'actu consultées sur internet
    par contre je traine toujours trop sur internet depuis hier, ça part mal de ce côté pour un recommencement de ce défi. Ecrire ici permet au moins de m'en rendre compte. Je sais qu'il faut que je travaille mais j'ai cette étrange envie de trainer sur internet pour regarder un truc, n'importe quoi.

    Je repense au fait que j'ai toujours si peu avancé dans mon travail depuis des semaines, que je fais du surplace dans tout ce que je dois faire, je ne fais rien. ça me fait un peu enragé de voir que malgré ce constat que je fais si souvent, je continue à vouloir tuer le temps sur internet. Je veux et je dois progresser pour évoluer, je dois arrêter d'être un déchet. Je dois devenir persévérant, dynamique, intelligent, avenant, efficace pour communiquer , concentré et plus tête en l'air, efficace dans mon travail, développer une passion pour quelque chose d'autre que trainer sur internet.
  • Il y a 14 heures
    CaptainPuro en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] C'est reparti !
    Abstinence débutée le 14/06/2021 à 20h30.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h par jour
    Objectif fixé: 90 jours
    Douche froide Méditation (45m) Sport (1h30)
  • Il y a 14 heures
    CaptainPuro a tenu 13 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 14] À cause de cela en partie que j'ai raté mon no fap. Je hais ces foutus réseaux.
    Abstinence terminée le 14/06/2021 à 20h20 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Douche froide Méditation (45m) Sport (1h30)
  • Il y a 19 heures
    Olivier le Croisé en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] Pour la croisade !
    Lecture J'ai eu une activité sexuelle (30m)
  • Il y a 1 jour
    Stackhouse en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 97 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 8] Toujours ultra easy de se passer de ces trucs.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 jour
    droparks en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 84 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 2] Objectif:
    -ne jamais aller sur twitter si je vais dessus j'arrête le défi, en tout cas à l'heure actuelle car je ne me maîtrise pas quand je vais dessus
    -ne pas aller sur facebook (je ne vais déjà plus dessus depuis longtemps)
    -je m'autorise instagram car je n'y vais jamais très longtemps (dans les faits j'ai arrêté d'aller dessus depuis longtemps)
    -ne pas aller sur youtube sauf si c'est utile, grâce à ce défi j'ai presque arrêté d'aller dessus alors que c'était le plus gros problème avant et ce depuis des années, en fait peu importe ce que j'utilisais pour tuer le temps il y avait toujours youtube pour tuer le temps. Je ne vais pas dire que je foire le défi si je vais dessus du coup même si c'est pas utile mais j'y réfléchirai si jamais je recommence à y passer trop de temps, l'inconvénient des addictions c'est qu'on peu reprendre très vite
    -ne pas aller regarder l'actualité sur le pc surtout pendant que je suis au taf, je rate le défi si je vais la regarder sur mon pc au taf
    -ne pas trainer sur internet, impossible à jauger donc ça fait pas rater le défi
    -ne pas aller sur des forums de discussions inutiles pour le travail, donc je ne vais pas sur reddit, quora, jvc, 4chan etc... mais je m'autorise le forum futurascience commentçamarche ou stackoverflow. Donc je m'interdis totalement d'aller sur les premiers site et je rate le défi si j'y vais (dans les faits je ne vais pas dessus en ce moment donc ça ira je pense)


    Je rate donc le défi si je vais sur
    -twitter
    -facebook
    -un forum interdit (jvc etc...)
    -lire des actualités sur le pc pendant mon temps de travail
    je suis plus indulgent pour l'heure mais je m'interdis quand même:
    -youtube
    -les recherches internet inutiles
    -les actualités hors temps de travail et sur le téléphone
    Autorisés:
    -messenger, whatsapp, instagram mais dans les faits je les utilise pas
    Pointage édité il y a 1 jour
    Abstinence débutée le 13/06/2021 à 08h47.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 jour
    Bulhoes en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 14] Ce que j'ai fait cette fin de semaine au point de vue réseaux : Ouvert insta > suivi une recommandation > regarder une story > ai attiré l'attention de mon ex ;
    Comportement à risque qui montre comment nous sommes pistés. Je ralentis encore
    Nouvel objectif fixé: 15 jours
  • Il y a 1 jour
    droparks a tenu 84 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 85] Je vais recommencer un défi avec de nouvelles conditions, d'autant que ça fait un moment que je bafouais les règles et que ce défi ne me servait plus trop à part pour écrire un compte rendu sur les derniers jours pour observer ma progression
    Abstinence terminée le 12/06/2021 à 08h30 (raison: Ennui)
    droparks a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A atteint son objectif de 20 jours
  • Il y a 2 jours
    AidenPearce1984 a tenu 13 heures :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 23 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 1] Faux départ qui s'explique par mon insomnie due à la chaleur
    Abstinence terminée le 13/06/2021 à 02h52
  • Il y a 2 jours
    nilodusilence en abstinence depuis 21 heures :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 3 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] On essaye de remplacer cette perte de temps par du profit ce n'est qu'une question d'habitude non ?
  • Il y a 2 jours
    Olivier le Croisé en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] On tient une semaine !
    Vient d'obtenir le grade - Page
  • Il y a 2 jours
    AidenPearce1984 en abstinence depuis 3 heures :
    ↳ Tentative n°7 | Record: 23 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 1] On repart sur de nouvelles bases
    Abstinence débutée le 12/06/2021 à 14h07.
  • Il y a 2 jours
    UPGRADE en abstinence depuis 8 heures :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 1] Stop YouTube
    Stop Facebook
    Stop Musique

    Selon les modalités prédéfinies.

    Reprise du sport dans 2 semaines si Dieu le veut.

    On sort les grands moyens, on y arrivera In Sha Allah.

    Determination, discipline, travail.

    #FORCE
    Abstinence débutée le 12/06/2021 à 07h00.
    Objectif fixé: 15 jours
  • Il y a 2 jours
    MAESTRO a tenu 6 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 20 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 7] Après un craquage sur stopfap, j'ai fini en roue libre..
    Abstinence terminée le 11/06/2021 à 20h00 (raison: Ennui)
  • Il y a 3 jours
    ineedhelp en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 3] good good
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 3 jours
    CaptainPuro en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 11] Je devrais couper mes notifications.
    Douche froide Méditation (35m) Sport (2h)
  • Il y a 3 jours
    Stackhouse en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 97 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 6] Tout va bien
  • Il y a 3 jours
    Bulhoes en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 11] Comportement intéressant : je suis retourner sur Pinterest. Cela faisait des lustres et je ne crois pas y être accro. C'est comportement récréatif, curieux plutôt que pulsionnel et irréfléchi.
    Entrevu des images olé-olé en ouvrant brièvement Instagram. La porte risque de s'entre-ouvrir. Fermons à double tour avant la catastrophe.
    Pointage édité il y a 1 jour
    A atteint son objectif de 10 jours
  • Il y a 3 jours
    Olivier le Croisé en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 3] L'arrêt des réseaux sociaux est en rapport direct avec ma croisade !
    Vient d'obtenir le grade - Roturier
  • Il y a 4 jours
    ineedhelp en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] je vais commencer a arreter les jeux en plus des réseaux
    Douche froide
  • Il y a 4 jours
    Cobalt en abstinence depuis 152 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 153] Nouveau portable d'arrivé, mais encore moins d'envie d'aller sur les RS, et enfin j'ai laché les jeux, que du positif en somme.
    Vient d'obtenir le grade - Baron
    Sport (1h)
  • Il y a 4 jours
    Bulhoes en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 10] Quelques consultations de notifications et moins de YouTube. On va vers le mieux
  • Il y a 4 jours
    Stackhouse en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°8 | Record: 97 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 4] No need
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 4 jours
    MoonRaptor en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 16 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] C'est parti
    Abstinence débutée le 10/06/2021 à 11h52.
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 5 jours
    ineedhelp en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] fait le ou ne le fait pas .....mais n'essais pas
    Abstinence débutée le 10/06/2021 à 04h04.
    Niveau d'addiction actuel: 4 h par jour
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 5 jours
    Olivier le Croisé en abstinence depuis 12 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 1] La tentation de parcouris les réseaux diminue.

    Cette tentation s'explique par le fait que les réseaux peuvent être un lieu de pornographie douce de de démonstrations de fertilité.

    Mais je résiste.

    Pour la croisade !
  • Il y a 5 jours
    nilodusilence en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] peu mieux faire
    Vient d'obtenir le grade 禅 - Kyoshi
  • Il y a 5 jours
    Trinitrotoluène a tenu 3 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] Je dois arrêter pour faire un devoir
    Lecture en cours:
    Animaux mythiques et monstrueux - Éric de Goutel, Yves Verbeek
    Page: 114 / 114
    Abstinence terminée le 09/06/2021 à 08h32 (raison: Arrêt volontaire)
    A échoué son objectif de 7 jours
    Lecture (30m)
  • Il y a 5 jours
    CaptainPuro en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 9] Ca devient tellement automatique d'ouvrir Instagram et réaliser qu'on est abstinence alors le refermer, c'est un peu embêtant.
    Douche froide Méditation (35m) Sport (30m)
  • Il y a 5 jours
    droparks en abstinence depuis 81 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 82] Je m'en sortais bien la semaine précédente mais là rebelote, je déconne et je traine sur twitter. Pas de news quasiment à part ça mais ce simple site est un problème en soit qui peut me pousser à rester toute la journée et là ça fait 2 ou 3 jours que je fais que ça . Il faut quej e me reprenne et que je m'empêche d'y aller. J'hésite à reprendre à 0 avec le défi à l'état pur là. Faire ce défi m'a permis d'arrêter youtube et de ne presque plus trainer ailleurs mais là je progresse plus et je n'arrive pas à arrêter (à nouveau) twitter et parfois les news.

    Sans déconner je me suis couché à 2h30 hier à cause de ça et je ne fais plus rien du tout
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