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Votre persévérance dans le challenge est récompensée par l'obtention des grades suivants :

Ø : Abstinence non débutée ou fail récent
: Moins de 1 jour
: 1 jour
: 3 jours
: 1 semaine
: 2 semaines
: 3 semaines
: 1 mois
: 1 mois et 10 jours
: 1 mois et 20 jours
: 2 mois
: 2 mois et 15 jours
: 3 mois
: 4 mois
: 5 mois
: 6 mois et 15 jours
: 8 mois
: 10 mois
: 1 an
: 1 an et 3 mois
: 1 an et 6 mois
: 2 ans
: 2 ans et 6 mois
: 3 ans
: 3 ans et 6 mois
: 4 ans
: 5 ans
Rejoindre le rang des abstinents:

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Tenir au moins jour(s)
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Suggestions de lecture:

Ne coupez jamais la poire en deux - Chris VOSS, Tahl RAZ
- 5 personnes lisent ce livre
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Les Fleurs Du Mal - Charles Baudelaire
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- 4 personnes ont fini ce livre
Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions - Cal Newport
- 5 personnes lisent ce livre
- 7 personnes ont fini ce livre
The 48 Laws of Power - Robert Greene
- 13 personnes lisent ce livre
- 2 personnes ont fini ce livre
Harry Potter à L'école des Sorciers - J.K. Rowling
- 6 personnes lisent ce livre
- 6 personnes ont fini ce livre
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