Il y a 3 ans
[J 13] Plus aucune envie de me reconnecter sur instagram et compagnie, les messages avec mon cercle restreint d'amis me paraissent beaucoup plus authentiques et sains. Je laisse mon tel au rez-de-chaussée (je suis en coloc je bosse dans ma chambre) et ça a pour effets : + de temps pour lire, méditer, faire du sport, bosser, moins de distractions, meilleure concentration bref que du positif. j'en arrive même a avoir mal à la tête après 5min sur mon tel à répondre à mes potes, je lâche rien même si, contrairement au début, mtn c'est facile de se couper de tout ça. Bon courage à tous 8
Douche froide
Méditation
(10min)
Lecture
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