En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...
Connexion ou Inscription

FERMER X

Il y a 2 semaines
droparks en abstinence depuis 6 jours :
↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
[J 7] J'ai regardé mon appli stay focused sur mon téléphone tout à l'heure. J'ai installé cette appli il y a un an et elle a chronométrée le temps que j'ai pu passé chaque jour depuis lors sur mon téléphone et me délivrer des statistiques par semaine et mois.

Pendant les pires mois l'an dernier (de juillet à octobre) je passais 250 à plus de 300 heures par mois sur mon téléphone. La pire semaine j'ai passé plus de 80 heures sur le téléphone.

Avec ce que j'ai mis en place progressivement, le temps a diminué passant à environ 150h par mois en janvier et février. Et là en Mars au 25 du mois, je suis actuellement à 76 heures au total.

Avec un progrès fulgurant durant le mois, je suis passé de près de 41h la première semaine du mois (du 1 au 7) à 11h la troisième semaine (du 15 au 21)

Avec en plus le défi que je me suis mis depuis une semaine, sur la 4 eme semaine (du 21 au 28) qui n'est pas encore totalement écoulée, j'en suis actuellement à 2h30 de téléphone seulement.

J'ai aussi baissé le temps passé sur le pc depuis le défi et ça je n'avais pas réussi à le réduire auparavant.

Dommage cependant que je ne mette toujours pas à profit le temps que j'ai gagné.
A la place je ne fais que rêvasser en restant assis ou en faisant les cents pas. ça a toujours été un problème que j'ai depuis tout petit, il se couplait avec mon problème d'addiction à internet: je trainais sur internet 10 minutes puis je rêvassais 5 minutes mais je ne pouvais pas rester à rêvasser à cause de l'ennui et de l'envie de voir une vidéo ou autre.

Puisque cet ennui et cette envie sont moins gênantes, j'ai du gagné en patience et en inhibition. Cependant toujours pas en motivation.

Et si je ressens de moins en moins l'envie de trainer sur internet, celle de jouer à certains jeux-vidéos refait surface. Les jeux vidéos étant encore pire dans leurs effets chez moi que youtube, twitter ou autre en tout cas momentanément car je finis par m'en lasser. Je crains aussi que le fait de céder aux jeux vidéos me fasse céder aussi ce défi et celui du stopPorn.

Il faut que je parvienne à maintenir ces progrès fragiles et en même temps que je progresse encore. Le fait d'avancer pourrait me motiver à ne rien lâcher et à l'inverse le fait de retomber dans de vieux travers comme les jeux vidéos pourrait atténuer ma motivation à maintenir ces défis.

Pour l'heure j'arrive à m'empêcher de faire ce que je dois éviter, il faut à présent que je me pousse à faire ce que je dois faire avant que d'autres envies ne reprennent le dessus.

Je trouve ça aussi incroyable que je puisse littéralement passer mon temps à ne rien faire enfin à rêvasser sans rien faire d'autre. Quelqu'un de normal devrait en être incapable et préférer faire quelque chose, n'importe quoi. Mais non, moi je préfère ne rien faire du tout et crever d'ennui plutôt que de faire ce que je dois faire, pour tout ce qui me demande un effort plus grand que de trainer sur internet. Enfin bon assez écrit, il faut que je me motive voilà tout.
1
Douche froide
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (1):

Eikichi Onizuka
il y a 2 semaines:
@droparks: Merci pour ton partage !

Suggestions de lecture:

1984 - George Orwell
- 27 personnes lisent ce livre
- 27 personnes ont fini ce livre
Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
- 40 personnes lisent ce livre
- 11 personnes ont fini ce livre
Pensées pour moi-même - Marc Aurèle
- 17 personnes lisent ce livre
- 14 personnes ont fini ce livre
Généalogie de la morale - Friedrich Nietzsche
- 18 personnes lisent ce livre
- 5 personnes ont fini ce livre
Power, les 48 lois du pouvoir : l'édition condensée - Robert Greene
- 13 personnes lisent ce livre
- 6 personnes ont fini ce livre
Voir la liste complète