Pointage #1365797 - STOP RESEAUX SOCIAUX

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Il y a 2 ans

Cinnamoon en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°1

[J 5] [OBJECTIF: ECRAN ÉTEINT AVANT MINUIT]

HIER SOIR, J'AI RETROUVÉ MON CALME APRÈS AVOIR VU MON UNIQUE ÉPISODE DE 30 MINUTES. COMME QUOI, LA DÉPENDANCE EST LÀ, IL SEMBLERAIT QUE J'AIE BESOIN DE MA DOSE POUR ME SENTIR MIEUX... POUR AVOIR DES PROCHES ALCOOLIQUES, J'AI TOUJOURS PENSÉ QUE L'ABSTINENCE COMPLÈTE A PLUS DE CHANCE DE SUCCÈS QUE LA CONSOMMATION CONTRÔLÉE. JE ME DEMANDE ALORS POURQUOI JE N'APPLIQUE PAS CETTE PENSÉE À MON PROPRE CAS, PEUT-ÊTRE PARCE QUE JE NE ME SENS PAS PRÊTE À COMPLÈTEMENT ARRÊTER TOUT VISIONNAGE, JE N'ARRIVE PAS À EN AVOIR RÉELLEMENT ENVIE.

AUJOURD'HUI, AU BOULOT, UN PEU D'INTERNET ET AUSSI CRÉATION D'UN DOCUMENT SUR EXCEL DANS UN BUT TOUT À FAIT PRIVÉ, L'EFFICACITÉ TOUJOURS PAS AU TOP. J'AI REMARQUÉ QUE BEAUCOUP SEMBLENT ÊTRE UN PEU PRÈS DANS LE MÊME ÉTAT, Y COMPRIS DES RESPONSABLES, ALORS JE ME DIS QUE C'EST PEUT-ÊTRE JUSTE DU RELÂCHEMENT DÛ AUX MOIS INTENSIFS QUE NOUS AVONS VÉCUS IL Y A PEU... LE BESOIN ET L'ENVIE DES VACANCES QUI APPROCHENT N'AIDENT PAS NON PLUS. JE SAIS QUE JE SERAI PLUS EFFICACE DÈS QU'IL Y AURA UNE TÂCHE IMPORTANTE AVEC UN DÉLAI, MAIS C'EST TELLEMENT DOMMAGE DE NE PAS PROFITER DE CE TEMPS POUR ME METTRE À JOUR SUR LES AUTRES TÂCHES EN COURS.

COMME IL PLEUVAIT CET APRÈS-MIDI ET QU'IL DEVRAIT PLEUVOIR DEMAIN MATIN, PLUTÔT QUE DE NE PAS FAIRE DE VÉLO PENDANT DEUX JOURS, JE SUIS DESCENDUE À VÉLO CE MATIN ET RENTRÉE EN TRANSPORTS PUBLICS ET JE FERAI L'INVERSE DEMAIN. APRÈS, LA REMONTÉE AVEC UN PANTALON DE PLUIE NE M'AURAIT PAS DÉRANGÉE, C'EST SEULEMENT À L'ALLER QUE JE REFUSE D'ARRIVER DÉTREMPÉE AU BOULOT. AU MOINS, JE ME SUIS DÉPENSÉE CE MATIN ET ME REDÉPENSERAIT EN PRINCIPE DEMAIN APRÈS-MIDI.

J'AI FAIT UNE LONGUE JOURNÉE AUJOURD'HUI POUR COMPENSER UNE PARTIE DE LA COURTE JOURNÉE DE HIER. APRÈS, J'AI EU UN IMPRÉVU SUR LE RETOUR QUI M'A PRIS DU TEMPS EN M'AJOUTANT UNE TÂCHE IMPRÉVUE DANS LA SOIRÉE. J'AI À NOUVEAU REGARDÉ UN SEUL ÉPISODE POUR DÉCOMPRESSER. JE SUIS ENSUITE PASSÉE À LA TÂCHE QUE J'AVAIS PRÉVUE, ELLE VA ÊTRE DE LONGUE HALEINE ET DEVRA ÊTRE DIVISÉE EN SOUS-TÂCHES, MAIS JE N''AI MÊME PAS VRAIMENT PU AVANCER UNE SOUS-TÂCHE. BON, D'AVOIR MIS LE NEZ DEDANS, ÇA DEVRAIT M'AIDER À LA REPRENDRE PLUS FACILEMENT LA PROCHAINE FOIS. J'AI AUSSI PASSÉ UN TEMPS DE QUALITÉ AVEC UNE PERSONNE.

JUSTE AVANT DE VENIR SUR L'ÉCRAN, JE ME SENTAIS ÉPUISÉE. POURTANT, JE DORS DES NUITS PLUS CORRECTES QU'AUPARAVANT ET J'AI PU FAIRE UNE SIESTE DANS LE BUS. C'EST SOUVENT COMME ÇA QUE JE FINIS PAR ABANDONNER MES OBJECTIFS, EN CONSTATANT QUE JE ME SENS ENCORE PLUS FATIGUÉE ET EN AYANT LE SENTIMENT DE NE PAS AVANCER MALGRÉ LE TEMPS LIBÉRÉ POUR DORMIR PLUS ET FAIRE PLUS DE CHOSES. JE PENSE QUE LES EFFORTS SERONT PAYANT SUR DU PLUS LONG TERME, MAIS POUR CELA IL FAUT TENIR BON CE COURT TERME PEU CONVAINCANT.

CE SOIR, J'ENVISAGE DE CRAQUER POUR DEUX ÉPISODES AU LIEU D'UN. CA NE ME PERMETTRA PAS DE DORMIR PLUS QUE 6 HEURES NI DE ME RENDRE TÔT AU BOULOT DEMAIN, JE VAIS DONC ENCORE RENTRER TARD ET LE PROBLÈME DE NE PAS RÉUSSIR À ME COUCHER TÔT PERSISTE, MAIS TANT PIS, JE SENS QUE J'AI BESOIN DE RELÂCHER SI JE NE VEUX PAS CRAQUER. TANT QUE L'ÉCRAN EST ÉTEINT AVANT MINUIT, C'EST VALIDÉ!

Pointage édité il y a 2 ans

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