Vous devez être connecté.
Réactions associées au pointage (0):
Suggestions de lecture:
|
|
10
La Peste
- Albert Camus
- 3 personnes lisent ce livre - 5 personnes ont fini ce livre |
|
|
15
Histoire de France
- Jacques Bainville
- 5 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
|
|
2
Chef de guerre
- Louis Saillans
- 3 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
|
|
4
L'art subtil de séduire
- Mark Manson
- 7 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
|
|
10
Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer
- Charles Duhigg
- 11 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
Hier, écran éteint à temps sans difficulté.
Au boulot, trop de surf, pas assez efficace. Je me dis qu'à présent que j'ai tenu une semaine en éteignant l'écran tous les soirs avant minuit, en dormant minimum 6 heures pas nuit et en faisant mes trajets en vélo électrique à chaque fois que cela était possible, il est grand temps que je songe à monter le niveau en ajustant l'usage que je fais de l'écran au boulot. Je ne sais pas encore comment, je ne souhaite pas annoncer un objectif que je ne tiendrai pas forcément, mais j'aimerais pouvoir venir dire tous les soirs de la semaine prochaine qu'il y a une amélioration sur ce point très problématique.
J'ai fait mes trajets à vélo électrique. Comme j'ai fait une courte journée, j'avais bien du temps à la maison. J'avais une grosse tâche de prévue, mais elle a dû être décalée suite à un changement de programme. J'ai pensé à d'autres tâches à faire, mais j'ai finalement trâiné derrière l'écran et enchaîné je ne sais combien d'épisodes. J'ai seulement commencé une de ces tâches sans l'avoir terminée. J'ai quand même passé un bon long moment avec une personne.
Là, j'ai envie de retourner à mes absurdités virtuelles. Ca serait bien que je m'arrête à la fin d'un épisode, mais je me sens dans un état à vouloir faire durer le plaisir jusqu'à la dernière minute quitte à m'arrêter en plein épisode. Les soirs de week-end, c'est dur pour moi, j'ai tenance à déprimer et à vouloir oublier cela à l'aide de l'écran. Ca fonctionne sur le moment, mais je sais bien que ça ne fait qu'empirer mon état après coup. Bon, avec l'arrêt avant minuit, ça ne peut qu'apporter de l'amélioration par rapport à quand je me décidais à éteindre au moment où les lumières du jour suivant apparaissaient.