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Pointages
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°16 | Record: 84 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 19/11/2021 à 18h16
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°16 | Record: 84 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 19/11/2021 à 18h16
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks en abstinence depuis 7 minutes :
    Abstinence n°16 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] J'arrête youtube et twitter à nouveau, je ne fais rien de mes journées depuis 1 mois et demi maitnenant à part traîner sur internet et en outre presque uniquement sur ces deux sites-là pour y regarder des vidéos et ce que les gens disaient sans interragir jamais. Je continue à faire de la merde et je me doute bien que ce défi je vais encore ne pas le respecter, j'ai foiré tellement de fois que je n'y crois plus un seul instant à présent. Je devrais vraiment me pendre bordel...
    J'avais un mois et demi pour faire quelques petits trucs nécessaire et je n'ai toujours rien fait. Demain je devais partir pour une célébration importante mais je me suis encore foiré, j'ai pas vu la date limite d'inscription et je n'irai donc nulle part. ça m'aurait fait sortir pour la première fois (vélo à part) depuis tout ce temps. Tant pis, de toutes façons je ne changerai jamais un raté reste un raté, seul la mort délivre
    Abstinence débutée le 19/11/2021 à 18h09.
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°15 | Record: 84 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 03/11/2021 à 02h15
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks en abstinence depuis 3 minutes :
    Abstinence n°15 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] ça fait un mois que je ne sors plus de chez moi et que je suis sur les réseaux sociaux, youtube et twitter uniquement. Là j'ai terminé le stage que j'avais de façon médiocre et je ne fais plus rien. Je reviens pour essayer de me pousser à arrêter de glander, même si ce site n'a jamais servi à rien au final pour moi. Même quand je respectais le stop RS, au final je glandais autant la journée, et je l'ai presque jamais tenu. J'hésitais beaucoup à poster ici à nouveau ou pas. Au passage, vraiment raiment pourris ce nouveau système de limitation de caractères, au moins avant je pouvais vider mon sac dans mes pointages mais là ils ont foutu une limite juste pour rendre l'utilisation gratuite plus contraignante. J'ai rarement vu un site qui essaie autant de faire cracher de la tune. Je le ferai pas donc au lieu d'être encore plus agaçant qu'un free to play autant rendre le site payant directement, comme ça je me poserai plus la question d'y retourner ou pas
    Pointage édité il y a 2 ans
    Abstinence débutée le 03/11/2021 à 02h12.
    Niveau d'addiction actuel: 12 h par jour
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°14 | Record: 84 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 13/09/2021 à 16h25
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks en abstinence depuis 2 minutes :
    Abstinence n°14 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] Aller, je touche pas au tel ce soir au moins...
    Pas de twitter, pas de tel le soir et le week end (sauf si nécessaire). Pas de youtube sauf si besoin.
    Pas d'errance sur internet surtout, il faut que j'arrête ça de façon générale.
    Abstinence débutée le 13/09/2021 à 16h23.
  • Il y a 2 ans
    3j
    droparks a tenu 3 jours :
    Abstinence n°13 | Record: 84 jour(s)
    [J 3] catastrophe ce week end, j'ai passé tout le week end sur mon téléphone. Aujourd'hui j'ai pas fait grand chose. Je relance le défi sans y croire encore. J'avais cru avoir eu un déclic vendredi dernier en me rendant compte que je n'ai presque plus de temps pour faire mon travail. Je suis même déjà foutu en fait, je ne peux que limiter la casse. Je sais ce que je devrais faire pour limiter mais je le fais pas.
    C'est tellement bizarre aussi. Même dimanche, je suis sorti dehors et je me suis dit qu'il fallait que je profite de la journée. Mais je suis quand même reparti dans ma chambre jusqu'à ce qu'il fasse nuit. J'ai veillé jusqu'à 2h30 du mat en trainant sur twitter encore. Compliqué le réveil à 6h50 ce matin. Je suis une calamité désespérée
    Abstinence terminée le 10/09/2021 à 16h20
    droparks a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks en abstinence depuis 2 minutes :
    Abstinence n°13 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] Je relance, aucune exception tolérée pour ces sites cette fois. Sinon je relance directement.

    Je dois aussi arrêter de traîner sur internet et travailler. Et m'occuper de ma propre existence, parvenir à sortir de mes songes et revenir à la réalité, à ma réalité, ce qui m'entoure et me touche directement. Je ne dois plus du tout traîner sur internet
    Abstinence débutée le 07/09/2021 à 15h26.
  • Il y a 2 ans
    6j
    droparks a tenu 6 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 84 jour(s)
    [J 6] APRÈS AVOIR FAIT DES PETITES EXCEPTIONS PETIT À PETIT JE ME SUIS EMPORTÉ. LÀ HIER J'AVAIS LA FLEMME DE POSTER QUE J'AVAIS ARRÊTÉ ET DE REPRENDRE LE DÉFI. DU COUP J'AI CONTINUÉ À ALLER SUR TWITTER, J'Y AI PASSÉ TOUTE LA SOIRÉE HIER SOIR, DEPUIS 19H JUSQUE... 2H DU MATIN PRESQUE. JE SUIS INCAPABLE DE M'ARRÊTER ET JE NE VOIS PAS LE TEMPS PASSÉ QUAND JE SUIS OCCUPÉ À TRAINER LÀ-DESSUS ET LIRE CE QUI S'Y PASSE SANS RÉAGIR À QUOI QUE CE SOIT MAIS EN M'IMAGINANT LE FAIRE.

    J'EN PEUX PLUS D'ÊTRE MOI SANS DÉCONNER, LÀ JE SUIS CREVÉ ALORS QUE JE N'AI RIEN FAIT À PART TRAINER SUR CE SITE ET RÊVASSER HIER SOIR. MÊME CHOSE JUSQUE 14H AUJOURD'HUI. PUIS APRÈS JE ME SUIS MIS À TRAINER SUR WIKIPÉDIA EN FOUILLANT DES BIOGRAPHIES POUR RÊVASSER DAVANTAGE. ÇA FAIT DES MOIS QUE JE VIS MA VIE PAR PROCURATION DE LA SORTE.
    MÊME SI JE FAIS ABSTINENCE DES RÉSEAUX SOCIAUX (CE QUE JE DOIS RÉUSSIR À MAINTENIR DE FAÇON PERMANENTE) JE FINIS TOUT DE MÊME PAR TRAÎNER SR INTERNET, NE PAS BOSSER, OUBLIER MA PROPRE EXISTENCE ALORS QUE JE M'ENFONCE DANS LA MOUISE ET JE RÊVASSE ENCORE ET ENCORE.
    Abstinence terminée le 06/09/2021 à 13h43
    droparks a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
  • Il y a 2 ans
    3j
    droparks en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 84 jour(s)
    [J 3] Je suis allé un peu sur twitter hier en fait. Je considère pas que c'est foiré car j'y suis pas resté beaucoup. Mon principal problème là, c'est que je veux rien faire et je passe mon temps à chercher des trucs à chercher sur internet au lieu de bosser.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 ans
    1j
    droparks en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°12 | Record: 84 jour(s)
    [J 1] JUSQU'ICI J'AI PLUTÔT TENU, LORSQUE J'AI RECOMMENCÉ IL Y A DEUX JOURS, J'AI CONTINUÉ À ALLER SUR TWITTER PEU APRÈS AVOIR POINTÉ. MAIS AU FINAL J'AI PLUTÔT TENU, JE N'Y SUIS PAS DU TOUT ALLÉ EN JOURNÉE AUJOURD'HUI ET HIER. ET EN SOIRÉE PRESQUE PAS NON PLUS, SEULEMENT POUR REGARDER 2, 3 CONTENUS X AMATEURS ET RIEN D'AUTRES. PAREIL POUR YOUTUBE, JE L'AI PAS UTILISÉ DEPUIS 2 JOURS.

    JE CONTINUE TOUJOURS À RÊVASSER PAR CONTRE ET JE TRAINE SUR INTERNET SUR LE PC AU BUREAU, EN LISANT DES TRUCS SUR LE COVID PUIS SUR D'AUTRES MALADIES HIER MATIN ET CE MATIN PUIS HIER APREM, D'AUTRES TRUCS SANS ALLER SUR UN SITE QUE JE ME SUIS INTERDIT.

    DONC ÇA TIENT AU MOINS MAIS IL FAUT TOUJOURS QUE J'ARRÊTE DE FLÂNER ET QUE JE FASSE CE QUE JE DOIS FAIRE, QUE J'AI ENVIE DE NOUVEAU DE FAIRE DES TRUCS ETC...
    TIENS HIER JE ME SUIS BIEN REPOSÉ POUR UNE FOIS, J'AI DORMIS PLUS DE 7H MALGRÉ MON PROBLÈME D'INSOMNIE. SACHANT QUE JE ME SUIS ENDORMIS EN RENTRANT CHEZ MOI PENDANT PRÈS DE 2H EN RENTRANT, ÇA FAIT PAS MAL DE SOMMEIL POUR UNE FOIS. ET JE ME SUIS DÉCIDÉ À LIRE UN PEU EN REPOUSSANT MON RÉFLEXE D'ALLER SUR LE TÉLÉPHONE QUAND JE NE VOIS PLUS QUOI FAIRE.
    C'EST BIEN PETITE PROGRESSION, MAIS TOUJOURS LA CRAINTE DE RATER ET DE RETOMBER.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks en abstinence depuis 15 minutes :
    Abstinence n°12 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] Bon je relance
    Je ne dois pas utiliser twitter ni youtube (exception faite si j'en ai réellement besoin pour voir un tuto ou autre). Les autres RS osef je les ai pas ou ne les utilise pas, et pas plus lorsque j'arrête le défi d'ailleurs
    Pas de forums et sites de divertissements
    Pas de recherches sur internet mais celui-là n'est pas éliminatoire...

    A part ça j'ai perdu beaucoup de temps ce week end, j'étais malade, mais en plus de ça j'ai passé trop de temps sur mon téléphone et aucun à travailler, faire mes tâches ménagères et voir pour réparer et faire l'entretien de la voiture comme je devais le faire et je me suis pas occupé de mes rdvs santé que je dois m'occuper depuis 2 semaines pour certains et des mois pour d'autres. Une grosse cata quoi.

    Au final aujourd'hui j'ai passé du temps sur les RS mais j'ai contrôlé avec l'historique le temps que je passais réellement dessus et en fait je passe plus de temps à rêvasser après avoir lu des trucs sur internet ou sur les RS qu'à réellement trainer sur le net ou les RS.
    Il faut que j'arrête ça mais je me sens pas assez motivé à l'instant T, pourtant ce matin alors que j'étais en retard je me rageais dessus comme un gros bâtard en craignant que ma voiture me lâche (je croise les doigts pour le retour tout à l'heure), en me maudissant d'avoir rien foutu du week end et d'être en plus parti en retard le matin et en me bloquant derrière un tracteur. Je me suis énervé dans la voiture et je serais pas surpris qu'on m'ait un peu entendu dehors. Je suis extrêmement irrité en ce moment d'une manière générale, un rien suffit à m'énerver et me pousser à serrer les dents (sans le montrer bien sûr j'ai un minimum de tenue). Toujours plus envie de rien foutre, je suis de pire en pire, de plus en plus nul, de plus en plus détestable, de plus en plus fainéant.
    Pointage édité il y a 2 ans
    Abstinence débutée le 30/08/2021 à 15h31.
  • Il y a 2 ans
    13j
    droparks a tenu 13 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 84 jour(s)
    [J 13] J'ai continué à utiliser twitter et youtube sur mon téléphone contrairement à ce que je devais faire. Et j'ai passé énormément de temps sur ces deux là encore une fois...
    J'aimerais tellement réussir à quitter twitter pendant des mois comme j'avais réussi à le faire il y a des mois. Bien que ça n'ait pas suffit à me faire changer au moins ce serait ça de moins et j'aurais moins de choses sur lesquels me prendre la tête et rêvasser malgré moi, j'aurai un peu plus pied dans la réalité. J'en ai marre de ne rien faire, de ne pas avancer, de ne pas vivre, je n'arrive pas à me pousser à changer pour autant, dès que je m'ennuie direct je traine sur ces trucs là (sans jamais y interragir faudrait pas que j'ai une vie sociale même virtuelle...)
    Il faut que je change, que j'arrête de trainer sur ces trucs là et que je m'intéresse à ma propre vie et à ce que je dois y faire, à ce que je peux y faire. Le soir au lieu de twitter je pourrais lire. Au boulot, je pourrais relire des cours en ligne pour devenir plus compétent sur certains sujets, mieux m'y connaître et au final m'intéresser un peu plus à ce à quoi je dois m'intéresser. M'intéresser à des trucs qui ont une importance et qui sont factuellement des sujets intéressants et pas les conneries que je lis sur internet qui ne le sont pas mais captent inutilement mon attention
    Abstinence terminée le 22/08/2021 à 16h06
    droparks a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
  • Il y a 2 ans
    10j
    droparks en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 84 jour(s)
    [J 10] TOUJOURS PAS ARRÊTÉ TOTALEMENT. J'AI REGARDÉ YOUTUBE HIER ET CE MATIN UN TOUT PETIT PEU TWITTER SUR MON TEL. JE VAIS ESSAYER DE PASSER À 0 TWITTER TOTALEMENT ET YOUTUBE UNIQUEMENT SI J'AI UNE VIDÉO OU UN TRUC PRÉCIS EN TÊTE À REGARDER. A PART ÇA JE PERD TOUJOURS BEAUCOUP DE TEMPS À TRAINER SUR INTERNET EN LISANT DES TRUCS.
    EN CE MOMENT JE LIS LES DERNIÈRES INFOS SUR L'AFGHANISTAN ET COMME DEPUIS PLUSIEURS MOIS DES INFOS CONCERNANT LE COVID. IL FAUT QUE J'ARRÊTE ÇA TOTALEMENT AUSSI, JE ME PREND UN PEU LA TÊTE AVEC ET ÇA ME POUSSE PARFOIS À RÊVASSER VOIRE PIRE, À REGARDER CE QUE DES GENS DISENT LÀ DESSUS SUR DES RÉSEAUX SOCIAUX.

    ENFIN PLUS QUE TOUT IL FAUT SURTOUT QUE J'ARRIVE À ME POUSSER À TRAVAILLER, À ME PASSIONNER POUR CE QUE JE FAIS ET AVOIR ENVIE DE PROFITER DE MON TEMPS LIBRE POUR AUTRE CHOSE QUE RESTER SUR UN ÉCRAN. ENCORE HEUREUX QUE J'AI BAN LES JEUX VIDÉOS DEPUIS PLUSIEURS MOIS, J'IMAGINE PAS AVEC CE QUE CE SERAIT SINON.
  • Il y a 2 ans
    9j
    droparks en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 84 jour(s)
    [J 9] La stratégie mise en place a relativement fonctionnée, du coup je dis que je suis le défi. Débloquer des tonnes de personnes c'est pénible du coup si je veux aller sur twitter il faut me déconnecter et désactiver les bloqueurs etc...
    Du coup je ne l'utilise plus qu'en navigation privée sur le téléphone. Je ne l'ai pas arrêté totalement du coup mais je l'utilise globalement peu depuis une semaine. J'ai arrêté reddit et les autres sites de divertissements aussi. Il reste youtube quand même que j'utilise sur mon téléphone. Donc il faut que je continue en arrêtant ces deux trucs là totalement et pas juste partiellement.

    Malgré ça je ne me met toujours pas à bosser, je traine juste sur le net en permanence ou je rêvasse. Il faut que je me bouge mais vraiment. Que je trouve des moyens pour me motiver et arrêter de rêvasser maintenant surtout
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 2 ans
    2j
    droparks en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 84 jour(s)
    [J 2] LE SYSTÈME QUE J'AI MIS EN MARCHE A FONCTIONNÉ SUR LE PC, JE N'UTILISE PLUS OU PRESQUE TWITTER DESSUS CES DERNIERS JOURS. JE CONTINUE À UTILISER UN TOUT PETIT PEU LES RÉSEAUX SOCIAUX. TWITTER UN TOUT PETIT PEU SUR LE TÉLÉPHONE ET CERTAINES VIDÉOS MAIS TRÈS PEU SUR YOUTUBE. CELA DIT JE ME SUIS MIS BEAUCOUP TRAINER SUR LE NET À LA PLACE. DONC JE NE FAIS TOUJOURS PAS CE QU'IL FAUT MAIS LE DÉFI TIENT C'EST DÉJÀ ÇA.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°11 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] Je reprend: pas de youtube ou de twitter (à éviter absolument)
    pas de reddit, de quora ou de jvc et autres forums de divertissements (à éviter mais appriori je n'irai pas trop dessus)

    J'ai créé un compte twitter où j'ai bloqué tous les comptes que j'ai tendance à aller regarder comme ça je les vois plus tant que je déconnecte pas ou que je cherche pas à les débloquer
    Je pense que c'est une bonne stratégie parce que débloquer il faut le faire individuellement pour chaque compte et à chaque fois que je dois débloquer un compte je me rappelle que je suis en train de trainer sur twitter et ça m'incite à arrêter, là où avec un système de bloquage seul (je ne pouvais pas en ajouter plusieurs sur certains appareils) je dois juste passer une seule protection.
    J'espère qu'avec ça je vais enfin l'arrêter totalement, et il faut que j'en fasse de même avec youtube.
    Parallèlement il faut que j'arrive enfin à me mettre à travailler, à sortir à faire du sport, sociabiliser et que j'arrête de vivre comme un zombie métro boulot dodo. Même le week end je fais rien à part rester dans ma chambre à trainer sur le net quoi...
    Je veux changer, profiter de ma vie, progresser, avancer dans mon taf et arrêter de culpabiliser.
    Abstinence débutée le 09/08/2021 à 07h00.
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks a tenu 3 heures :
    Abstinence n°10 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] ça a pas marché je suis retourné sur twitter dès le lendemain direct. Il n'y a plus aucun moyen de me relancer et de changer c'est foutu pour moi on dirait bordel...

    Il faut que je change que je bosse que je profite de ma vie. Mais je ne fais rien. Quel raté putain. Je vais même pas relancer le défi je pense je sais que je vais retourner dessus. Putain j'ai passé ma soirée entière là dessus hier, à part manger j'ai rien fait d'autre et je me suis couché trop tard. Tout ça pour me prendre la tête avec deux trois personnes en ligne dans une des rares fois où j'ai réellement échangé sur twitter et pas juste passé mon temps à observer des comptes, des pages et des pages de conversation sans intérêt. Et je comprend même pas pourquoi je fais ça. Travailler serait plus intéressant. Même quand je sais plus quoi chercher d'autres en ligne je continue à ne rien foutre et en particulier sur twitter. Il y a même pas de raisons je suis un être dépourvu de toute logique et incapable d'effectuer le moindre effort, de m'engager dans la moindre activité hors trainer sur des sites webs très limités pour ne rien y faire qui m'intéresse.
    Abstinence terminée le 03/08/2021 à 14h12
    droparks a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
  • Il y a 2 ans
    0j
    droparks en abstinence depuis 18 minutes :
    Abstinence n°10 | Record: 84 jour(s)
    [J 0] Je me demande si il faudrait pas un mode avec limitation plutôt qu'abstinence complète. Simple réflexion car je ne pense pas que ce serait adapté.

    Jusqu'ici sur le défi stop réseaux sociaux je mettais pleins de contraintes en plus du stop réseaux sociaux afin en fait de ne plus passer du temps devant des écrans inutilement au final.

    Je reprend donc le défi en redéfinissant un peu les règles pour éviter d'ajouter des règles trop vagues comme "ne pas trainer sur internet" qui font que je m'éloigne peu à peu du défi et que je le transgresse progressivement puis totalement à cause en partie de frontières mal définies. C'est totalement ça qui m'a fait louper le défi lorsque j'étais vraiment bien lancé il y a plusieurs mois.

    Edit: bon pour l'instant je tiens sur ce que j'ai défini mais je rajoute juste quora sur lequel je viens de trainer pas loin d'une heure. Et préventivement aussi reddit et 9gag du même coup. Le problème en vrai c'est surtout que je ne veux rien faire à part glander malgré tout. Twitter et youtube restent quand même les pires et ça il faut absolument que je les arrête plus que n'importe quel autre site


    Là je regarde en arrière et je me dis qu'il doit quand même y avoir moyen, j'ai réussi à tenir pendant un bon moment. Je peux le refaire et éviter de ressombrer à cause des mêmes problèmes. Par contre le défi ne suffit clairement pas car même lorsque je le respectais à fond que j'étais déter, je ne travaillais pas assez et repoussais encore et toujours tout ce que je devais faire. Il y a besoin de plus que ça pour que je change enfin. Il faut que je me pousse à travailler et à faire ce que je dois faire, que je parvienne à apprécier à nouveau d'autres choses qu'aller errer sur tel ou tel site internet, que je resociabilise etc...

    En tout cas pour le défi je retire certaines règles que je définissais il y a plusieurs mois car mes habitudes ont changées et que certaines règles n'étaient adressées que pour des moments ponctuels où j'ai trainé sur tel ou tel site pendant 2 jours sans continuer par la suite. Au final à l'heure actuel seuls twitter et youtube me posent vraiment problème.

    J'adapterai un peu mes règles au fur et à mesure si jamais je prend un mauvais pli, mais pour l'instant celles-ci seront simples:
    Ne pas utiliser twitter du tout
    Ne pas utiliser youtube sauf si nécessaire.
    Ne pas toucher le téléphone le soir et le week end sauf si j'ai une raison précise pour l'utiliser.
    Pointage édité il y a 2 ans
    Abstinence débutée le 03/08/2021 à 10h31.
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    Challenge Novembre 2021

  • 1162pts Badges
    • 84
      4
      17
      89
      1533
      133
      84
    • 29/875 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 8.3 jours
    • 16 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 89 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    droparks
    il y a 2 ans:
    @Douloir Merci du conseil alors en ce moment j'ai un rdv pris chez un psy, j'irai dans une vingtaine de jours (je sais plus la date précise) je l'ai pris il y a un moment malheureusement à part pour les psy en libéral où il n'y a aucun remboursement et où c'est cher, les rendez vous sont très long à prendre et sont très espacés
    droparks
    il y a 2 ans:
    @PEDRO31
    POUR LA JOURNÉE PASSÉE, J'AI RÉUSSI C'EST DÉJÀ ÇA. C'EST VRAI QU'Y ALLER PROGRESSIVEMENT C'EST SOUVENT CE QUI EST RECOMMANDÉ MAIS JE VOIS PAS TROP COMMENT FAIRE. SURTOUT QUAND JE SUIS DANS UN BUREAU ET QUE JE N'ARRIVE PAS À ME POUSSER À TRAVAILLER. J'AI AUSSI ESSAYÉ DE LIMITER EN TEMPS LE SOIR OU WEEK ENDS MAIS SOUVENT JE NE RESPECTE PAS LA LIMITE OU J'OUBLIE DE REGARDER QUAND J'AI COMMENCÉ ET DE METTRE UNE ALARME CAR SOUVENT JE COMMENCE À TRAINER SUR LE NET SANS TROP Y PENSER OU EN ME DISANT "JE REGARDE JUSTE ÇA" DONC TOUT SEUL ÇA MARCHERA PAS, IL FAUT DONC QUE JE VOIS À ME FAIRE FAIRE DES CHOSES POUR REMPLACER COMME TU DIS. J'ARRIVE PAS À AVOIR ENVIE DE FAIRE DES CHOSES AUSSI, GENRE MÊME ME DIRE, JE REGARDE UN FILM TEL SOIR OU JE VAIS AU CINÉMA/ SALLE DE SPORT TEL SOIR JE N'ARRIVE PAS À ME POUSSER À LE FAIRE. J'ARRIVE PAS À ME FIXER DES OBJECTIFS ET LES RESPECTER NON PLUS POUR LE TRAVAIL OU MES IMPÉRATIFS. ÇA FAIT PLUS DE 3 MOIS QU'IL FAUT QUE JE POSTE UNE LETTRE ET QUE JE LE FAIS PAS PAR EXEMPLE. COMMENT TU FAIS POUR TE FIXER UN OBJECTIF ET TE POUSSER À LE TENIR?
    droparks
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé* Merci du soutien. Par contre c'est pas tant le porn en soit qui me pose problème mais plus la réaction en chaine derrière: j'en regarde puis je traine sur internet, je vais regarder des vidéos youtube, je traine sur les Réseaux sociaux etc.. et je finis par perdre des soirées complètes (voire des journées les week end). Enfin dans tous les cas il y a un problème de contrôle de soi effectivement et je dois m'arrêter entièrement. Après je sais pas si je peux le faire progressivement comme tu dis car j'ai du mal à me limiter justement.
    droparks
    il y a 2 ans:
    @Caniscan
    Merci du message.
    Je m'ennuie toute la journée très concrètement, il n'y a rien dont j'ai envie à aucun moment et je ne fais à peu près littéralement jamais rien à part trainer sur internet. Et j'essaye vraiment de lâcher le tel mais je finis toujours soit par me dire juste une fois pour regarder un truc soit par m'ennuyer tellement que je ne vois plus trop quoi faire d'autre après avoir tourné en rond pendant longtemps. Je n'arrive pas vraiment à me pousser à remplir le vide en fait, tout m'est assez pénible même chercher un truc à chercher sur internet pour éviter l'ennui ça peut être pénible mais ça l'est toujours moins que n'importe quel autre effort et je finis du coup par le faire. J'essaie fréquemment de me forcer malgré tout et par exemple dimanche dernier, en m'en empêchant, je ne me suis pas mis à faire quoi que ce soit pour autant, je bougeais pas.
    droparks
    il y a 2 ans:
    @Alexlb
    Après même si je réussis à tenir l'abstinence j'ai encore à faire à côté en plus car je suis très inefficace dans ma vie en général quoi... Genre il y a des trucs simples que je repousse depuis des semaines et même quand je tiens mes défis (stop prn, réseaux sociaux, jeux vidéos) je préfère toujours ne rien faire à faire ce que je dois faire
    droparks
    il y a 2 ans:
    @ALEXLB
    J'AI FOIRÉ HIER DONC LE CONSEIL PARAÎT PERTINENT, J'AI AUCUNE ENVIE AUJOURD'HUI POUR L'INSTANT DONC C'EST DÉJÀ MIEUX PARTI MAIS BON.
    JE N'ARRIVE PAS À IDENTIFIER LES CAUSES PROFONDES QUI PEUVENT ME POUSSER À PLONGER LÀ DEDANS ET À Y RESTER DES HEURES DURANT. EN GROS UNE TROP GRANDE EXCITATION ME POUSSE À Y ALLER, QUAND J'Y SUIS JE SENS QUE JE PEUX ARRÊTER MAIS J'EN AI PAS ENVIE DU TOUT ET JE NE VEUX PAS TERMINER NON PLUS CAR J'APPRÉHENDES LE MOMENT DE CULPABILITÉ QUI SUIS.

    DUR D'AVOIR UNE ANALYSE PLUS EN PROFONDEUR QUE ÇA
    droparks
    il y a 2 ans:
    @BARUCH: J'AI UN PEU FAIT LA MÊME SURTOUT AU DÉBUT. LE FAIT QUE TU TE DIS QUE C'EST DU DÉVELOPPEMENT PERSO DONC QUE ÇA T'EST UTILE TE POUSSE À NE PAS ARRÊTER ÇA NON PLUS MAIS EN VRAI IL FAUT LE LIMITER.
    droparks
    il y a 2 ans:
    @Luigi777
    J'ai déjà essayé et j'arrivais pas à me lever et au final je me rendormais, faute de motivation je pense. En ce moment je suis déjà assez fatigué le soir je pense en plus c'est juste que j'ai le besoin de continuer à faire ce que je suis en train de faire quand je joue, regarde une série ou un livre et j'arrive pas à me contrôler très bien.
    droparks
    il y a 2 ans:
    @AidenPearce1984: Pour éviter ça, bloque les sites soit avec un bloqueur type block site ou site blocker sur chrome ou en modifiant le fichier host dans C:\Windows\System32\drivers\etc cf lecrabeinfo.net/bloquer-sites-web-malveillants-ave...hosts.html
    droparks
    il y a 2 ans:
    @piege_a_morue42 Dans tous les cas pour le visage je préfère utiliser de l'eau pas trop froide en tout cas ne pas mettre le thermostat tout en bas, apparemment vu que j'ai une peau réactive, un choc thermique peut faire péter les vaisseaux sanguins et me faire un effet couperose bien laid et permanent. Ca mis à part, merci pour ton conseil
    droparks n'a pas encore posté de message sur le forum.

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