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Pointages
  • Il y a 2 mois
    droparks en abstinence depuis 51 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 52] Je devais encore aider pour les travaux ce week end, j'ai regardé une vidéo youtube, je me suis autorisé une exception hier matin et sinon rien d'autre. Mais je pense que je ne me redonnerai pas d'autre exception comme ça. J'avais envie de trainer sur internet après.

    Et j'ai toujours pas fait ce que je devais faire en plus, il y a des trucs que je ne fais pas depuis des semaines
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
  • Il y a 2 mois
    droparks en abstinence depuis 48 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 49] Je flanche, je suis allé sur twitter un peu et c'était pas que pour le prn, j'y ai regardé une vidéo. J'ai l'impression que je foire un peu plus de jour en jour ces défis, il y a un truc qui ne prend pas très longtemps que je dois faire depuis le début de cette semaine et que je ne fais pas à cause du prn et maintenant ça...

    Je reprend le défi avec plus d'ardeur. Pas une news aujourd'hui et j'ai réactivé les filtres de mon tel pour twitter
  • Il y a 2 mois
    droparks en abstinence depuis 47 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 48] toujours aucun réseau social et de youtube mais c'est pas pour autant que je bosse comme je devrais, j'arrête pas de regarder l'actu ou d'autres trucs sur internet, il faut que j'arrête totalement ça aussi, ça faisait partie des conditions que je m'étais imposé initialement.
  • Il y a 2 mois
    droparks en abstinence depuis 45 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 46] aucun réseau social utilisé à part messenger depuis un moment du coup. Je ne vais plus sur youtube et je ne pense plus à l'utiliser mais il y a toujours systématiquement un truc que je vais utiliser pour glander. Genre l'actualité et c'est dur de tout s'interdire. Il faut que je continue à me dire que je ne dois pas aller sur le net si il n'y a pas de raison qui le justifie.

    En attendant je reste sur mon pc toute la journée à rester improductif je suis un associal total mais bon c'est comme ça
  • Il y a 2 mois
    droparks en abstinence depuis 44 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 45] Pas de craquage du tout ce week end de ce côté, c'est pas pour ça en revanche pour un autre défi sur lequel j'avais craqué jeudi j'ai fait n'importe quoi, je reprend donc ce défi là
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 40 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 41] Les règles que je m'impose semblent s'effriter un peu de jour en jour, j'ai foiré deux autres défis et j'ai fait une mini entorse à celui-ci aujourd'hui, il faut vraiment que je me reprenne. En tout cas les défis que j'ai foiré hier m'ont mis mal et comme je le craignais, rater ces défis là risque d'en faire foirer d'autres et le défi stop réseaux sociaux en l'occurence. Je dois me ressaisir.
    0 youtube (ok)
    0 twitter (désobéissance hier car en ratant le stop prn je suis allé dessus mais vu que je l'ai pas utilisé pour l'utilisation que j'en faisais quand j'étais dessus, je laisse)
    0 linkedin (je l'utilise peu)
    0 facebook (ok)
    pas de sites d'actu ou de stats hors covidtracker (j'y ai un peu manqué ces derniers jours
    ne pas trainer sur internet (ok)
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 39 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 40] J'ai un peu trop regardé l'actu hier encore. Aucun réseau social toujours mais il faut que j'arrête, je regarde pas la moindre actu aujourd'hui, je dois pas accumuler du retard dans mon travail
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 37 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 38] j'ai pas utilisé le pc ni le tel du week end
    Douche froide Lecture
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 34 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 35] J'ai fait n'importe quoi hier, j'ai trainé une bonne partie de la journée sur un site, j'hésite à dire "j'ai craqué" mais déjà j'ai peur que repartir à 0 ne fasse baisser ma volonté alors que c'est la première fois que je ne vais pas trainer des heures sur youtube pendant plus d'un mois.

    Et en plus, je n'ai jamais interdit explicitement le site en question dans mon défi, qui n'est pas un réseau social ni vraiment un forum. Bref à partir de maintenant je m'interdit d'aller dessus en tout cas.

    Après le mal est fait j'ai trainé plusieurs heures sur un site web de façon inutile et ça c'est quelque chose que je voulais éviter de faire. Vous pensez que je devrais reprendre à 0?
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 32 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 33] J'ai manqué mon challenge en trainant 3 heures sur internet hier, je pouvais plus m'arrêter, j'hésite à repartir de 0 car j'ai peur de me démotiver. J'ai regardé trop longtemps des infos sur le covid ce matin aussi, je m'autorise un peu une exception pour ça mais je sais pas trop quand m'arrêter.

    Il faut que je reste efficace dans mon travail et respecter mes challenges ici est indispensable pour ça bien que ça ne suffise pas.

    Ensuite il faudra que j'augmente la cadence. Ce qui m'a fait rester si longtemps sur le net hier c'est de voir un site de question réponse appelé quora sur lequel j'étais allé pour avoir une info pour le taf à la base.

    Je suis resté bloqué sur un thread où des gens revendiquent travailler 80 heures par semaines. ça m'a frustré quand je me suis comparé avec mes 40 à 45 heures pendant lesquelles je ne travaille pas assez.

    Je voyais que pour eux le fait de faire ça paraissait élémentaire et très simple quand on s'implique et qu'on aime ce qu'on fait. Ils parlaient de ça et disaient que ce n'était pas ça les vrais problèmes qu'ils avaient ou pour certains qu'ils n'avaient pas le choix de travailler autant et que les gens qui travaillaient moins étaient juste des privilégiés ou des paresseux

    Pour certaines personnes ce genre de question de temps de travail et de productivité ne se pose jamais ou presque et pour moi c'est une lutte permanente. Pour eux c'est une problématique mineure et ils peuvent se concentrer sur d'autres aspects de leur vie et d'autres sujets ensuite qui importent. Ils sont tellement devant moi que c'en est humiliant. Et c'est pour ça que j'ai pas réussi à décrocher de ce site.

    A part ça j'essaie de voir un peu le positif, hier j'ai réussi à me motiver à faire du sport et depuis 1 mois je n'ai effectivement jamais consulté de réseaux sociaux a part instagram 5 minutes par jour au début et là j'ai arrêté. et je n'ai utilisé youtube que pour le travail.
    Pointage édité il y a 3 mois
    Douche froide Sport (1h)
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 31] J'ai pas touché au pc du week end. J'ai fêté l'anniv d'un proche vendredi soir et samedi puis j'ai aidé à faire des travaux dimanche aprem.
    Mais malgré ça, il y a eu un moment pendant le week end pendant lequel je n'ai rien fait alors que j'aurais du faire du sport. Je n'arrive pas à me motiver assez pour ça. Enfin c'est toujours un peu ça si il y a pas quelqu'un pour me pousser je ne fais rien, réseaux sociaux ou pas, forums ou pas, internet ou pas.

    Et bon, pour la bonne nouvelle, 1 mois sans utiliser (ou presque) les réseaux sociaux, 1 mois sans perdre le contrôle et passer des heures à trainer sur internet.
    Pointage édité il y a 3 mois
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
    Douche froide Lecture
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 27 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 28] 3 jours sans utiliser mon pc le soir, je n'ai pas consulté mes RS non plus ni youtube a part pour la recherche documentaire pour mon travail. Le soir pourtant je me couche trop tard car je passe beaucoup de temps à lire un livre et je me suis réveillé un peu en retard ce matin. Au final même si il ne s'agit pas du PC j'ai toujours un problème d'inhibition, faudrait-il aussi que je m'interdise de lire le soir? Vraiment je suis un cas désespéré sur ce point.

    Et niveau travail si je ne glande pas vraiment, je reste peu efficace et donc je n'en fais pas assez, je savais que j'étais assez mauvais mais mon incompétence se cachait jusqu'ici sous mon manque de travail. A peine on surpasse un problème (merci les défis stop de ce site) que j'en perçois un autre. Il faut vraiment que je tienne mes défis car ils ne sont pas le seul problème qu'il me reste ensuite, couche après couche de médiocrité résolue je pourrai peut être m'améliorer pour devenir une personne décente
    Douche froide Lecture
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 25 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 26] Toujours dur de s'empêcher de divaguer et de surfer sur internet.
    J'ai pas utilisé mon pc ni hier soir ni avant hier soir, je le fais que depuis mon lieu de taf là.
    Même en tenant bien mes défis je reste peu productif et ce n'est qu'une question de temps avant que tout le monde voit mon imposture.
    Lecture
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 23] RAS sur ce défi pour une fois
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 20 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J 21] Toujours dur de tenir en journée, je dois faire des recherches documentaires et donc chercher sur internet, c'est parfois dur de faire la différence entre ce qui est de la recherche documentaire ou de la recherche compulsive sur internet de ma part.

    Mais devoir faire ça avec mon problème de cyberaddiction c'est complexe. Pour donner une comparaison c'est un peu comme si un fumeur devait travailler avec une clope dans la main.

    J'ai aussi un peu divagué ce soir, j'ai trainé un peu sur internet sur mon téléphone. Je considère toujours que le challenge tiens cela dit, j'ai pas échoué à me maitriser. Dès que je me suis dit qu'il fallait que j'arrête j'ai arrêté et j'ai pas du trainé plus de 10 minutes. Le problème de mon défi c'est que je n'ai pas de critère précis défini.

    Sinon mon nouveau stage je le sens mal, l'ambiance de l'entreprise c'est vraiment de pas compter ses heures et moi je suis un flemmard. Je dois me lever à 6h30 pour rentrer à 19h et je ne suis absolument pas compétent dans ce que je dois faire... Je continue à être une imposture. Combien de temps avant que ça se remarque que je suis un nul. Peut être que ça l'est déjà?
    A atteint son objectif de 20 jours
    Douche froide
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J 20] Je suis en stage depuis hier, mes journées sont super longues et la tentation de divaguer pendant le stage est d'autant plus grande que je n'arrive pas à être passionné par ce que je dois faire. Et là ce n'est que le début ça va être très complexe...
    Cela dit j'ai tenu pour l'instant, deuxième jour à devoir bosser et même sans pouvoir lire ou juste sortir quand l'envie me tente de trainer sur internet j'ai tenu.

    Je ne suis toujours pas allé sur facebook twitter, pas insta ces derniers temps non plus, pas messenger ou what's app, pas de forum du tout ou de sites de memes ou de divertissement en général.

    Par contre aujourd'hui j'ai divagué un peu en trainant un peu sur internet lorsque je devais faire des recherches pour mon travail. Je me suis assez vite ressaisis, l'abstinence que j'ai fait jusque le sans avoir de taf a du m'aider mais j'ai peur que la situation empire, d'ailleurs je ne saurais pas dire précisément à partir de quel moment j'ai foiré mon défi.
    Douche froide Lecture
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J 17] J'ai foiré beaucoup de défis en cascade et avec le stop fap que je viens de mettre j'ai peur de finir par céder sur le stop porn. Néanmoins ce défi là je le tiens encore bien
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J 14] J'ai un peu trainé sur internet aujourd'hui pour rechercher des trucs de psycho sur la reverie compulsive. Vu que c'est utile pour moi je considère que c'est acceptable.

    Rien d'autre à signaler pour le chall.
    J'ai aussi bloqué youtube music sur mon pc pour ne plus écouter de musique non plus. Avec ça et le fait que je m'autorise à venir ici après 19h seulement, je n'ai pas passé beaucoup de temps sur le pc.

    Malgré cela je continue de ne rien faire, je rêvasse toute la journée, ça va me faire drôle quand il va falloir retravailler. D'ailleurs je me fait encore remonter les bretelles sur des conneries que j'ai fait, je suis une cata ambulante. Sans parler du fait que je suis toujours aussi seul et à l'ouest, je n'arriverai donc jamais à m'insérer dans la société et à être un individu normal et sain?

    Même en empêchant mes dérives je préfère crever d'ennui dans cette pièce à rêvasser que d'entreprendre quelque chose
    Lecture
  • Il y a 3 mois
    droparks en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J 12] Je me suis fixé un nouvel objectif depuis hier: ne pas utiliser du tout le pc avant 19h. Je ne le comprend pas dans ce défi stop réseaux sociaux ni dans aucun défi sur ce site en fait.

    Hier j'ai réussi à tenir le défi et je ne l'ai même pas utilisé de la soirée. Aujourd'hui je l'ai tenu aussi.
    Comme je disais malgré le fait que je tenais mes défis stop porn et stop réseaux sociaux, je restais malgré tout la journée entière dans ma chambre. Je ne faisais pas grand chose sur mon pc mais malgré tout je le gardais allumé et j'écoutais de la musique dessus ou je trainais ici. J'y passais pas toute la journée car il y a pas autant de potentiel de divertissement qu'avec les sites que je me suis interdit mais ça me prenait une partie de la journée et surtout ça me permettait de rêvasser et ça me poussait à ne pas sortir de cette pièce.

    La motivation et le dynamisme sont toujours aussi absents chez moi et je suis toujours à l'ouest mais aujourd'hui je me suis quand même enfin décidé à faire le rangement que je repoussais depuis près de 3 semaines.

    Sinon pour le défi stop Réseaux sociaux je tiens très bien, pas de facebook ni twitter, je n'utilise pas instagram, messenger, what's app et pareil pas de forums, je traine pas sur internet en général et aucun site que je ne me suis pas autorisé.
    Douche froide Sport (30m) Lecture
  • Il y a 4 mois
    droparks en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 20 jour(s)
    [J 10] J'ai fait une mini entorse à mon défi en trainant 5 à 10 minutes sur internet ce matin pour regarder des stats sur le covid

    J'ai passé 5h45 sur mon tel sur les 7 derniers jours. Si on omet les 1h passé sur mon écran d'accueil qui sont du au temps de mise en veille et les 30 minutes et quelques sur mon appli réveil du au temps que j'ai laissé mon tel sonné, ça fait 4h10 au total avec 1h30 passé à écouter de la musique, 30 minutes sur internet 25 minutes à passer des appels etc...

    Soit 35 minutes par jour environ, je passe très peu de temps sur mon téléphone désormais quand je compare ça aux 11h dans les pires moments ça fait une sacré différence.

    Pareil sur le pc, je ne sais pas combien de temps j'ai pu y passer mais mon historique internet parait bien vide par rapport aux journées où juste en le regardant je pouvais voir presque tout ce que j'avais fait aujourd'hui et déduire le reste.

    Pourtant je suis toujours aussi inactif, je ne fais rien je n'avance pas et je laisse trainer ce que je dois faire depuis des jours. Je me suis donc encore demandé comment je fais pour perdre tout mon temps et ne pas faire ce que je dois faire. Sur ces derniers jours je rêvasse énormément et hormis rêvasser sans rien faire d'autre, les activités que j'ai fait sont:
    de façon notable:
    -écouter de la musique (en rêvassant souvent)
    -trainer ici et poster en faisant de l'introspection (comme je le fais en ce moment même)
    -lire, j'ai acheté un livre vendredi et je reste beaucoup dessus certes c'est une activité saine mais déjà, c'est de la lecture "inutile" car je n'en fais qu'un énième divertissement et ensuite, surtout, je ne travaille pas pendant ce temps là.

    moins notablement:
    -aider pour faire des travaux dans la maison
    -faire du sport (juste une fois vendredi et là pas de motiv)
    -regarder la télévision ce qui n'est pas trop un problème vu que c'est quelque chose que je fais avec la famille au moins soit du temps que je passe pas seul dans ma chambre déjà
    -regarder des animés sur mon pc (j'en suivaient 3 qui étaient en cours depuis fin 2020 mais là j'en ai plus qu'un seul en cours et je le suis pas assidument)

    Ainsi que manger et dormir bien sûr, ça fait très peu et finalement le temps principal n'est que dans les deux premiers trucs cités et surtout dans le fait que je rêvasse que je peux d'ailleurs faire conjointement à ça.

    Je vois pas quoi faire de plus du coup, m'interdire la musique? Ne plus venir ici? Ce serait con vu que c'est ça qui me motive à ne pas retomber dans mes vieux travers. Finalement le temps que je passe à flemmarder dans mon lit et à rêvasser est bien plus important que ces deux problèmes là. Et là j'ai pas vraiment de remède à part "la volonté" qui est inexistante chez moi.
    Lecture
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  • Temps d'abstinence validé: 12j 18h53m05s
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    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 84 jours Record d'abstinence (il y a 1 mois):
    ↳ Sera battu dans
    15%
  • Durée moyenne d'une tentative: 12.2 jours
  • 9 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 72 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
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    - Nombre de pointages: 72 x 2pts
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