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Pointages
  • Il y a 2 semaines
    Erwvnzer a tenu 18 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 19] Je discute pas mal avec une fille par SMS et je voulais voir un petit peu ses réseaux sociaux du coup j'ai tout ré-installé pour checker, je préfère considérer ça comme un échec, on s'y remet
    Abstinence terminée le 13/10/2020 à 05h09 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 30 jours
  • Il y a 2 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 17 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 18] Oklm
  • Il y a 2 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 16 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 17] RAS
  • Il y a 3 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 15] Je pense être sevré des réseaux : je les ré-installe chaque vendredi mais pour le coup je m'emmerde en allant dessus là
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 3 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 14] Etant donné que tout le monde est sur les réseaux, c'est plutôt difficile de s'en passer complètement.
    Tu veux montrer quelqu'un a un ami ? Tu ne peux pas
    Tu veux contacter quelqu'un que tu as rencontré récemment ? Tu peux mais plus difficilement
    Demandez des numéros les amis
  • Il y a 3 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 13] Difficile de combler ces inombrables instants de vide dans une journée, ces moments de flottements trop courts pour se lancer sur une nouvelle tâche et trop long pour juste patienter sagement en regardant dans le vie.
    Vous avez des idées pour occuper votre temps ?
  • Il y a 3 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 12] Il existe une extension sur Google appelée Delayed Gratification qui permet de verrouiller les sites à l'entrée pendant une durée déterminée (max 30sec je crois) pour contrôler sa pulsion d'y accéder, je vous invite à la tester pour fuir vos réseaux sociaux
  • Il y a 3 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 11] C'est pas facile cette détox mais on s'accroche
  • Il y a 3 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
    [J 10] Encore 5j avant de pouvoir les consulter a nouveau puis on repart sur un cycle de 7j
    Nouvel objectif fixé: 30 jours
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 9] Voici un conseil d'ami : SUPPRIMEZ LES APPLIS COMME CA PLUS DE QUESTIONS
  • Il y a 4 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 8] J'ai été sur les réseaux ce matin comme je continuerai à me l'autoriser un matin par semaine.
    Je n'ai rien loupé en 7j, pas sûr qu'il se passe grand chose là-bas
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Vient de battre son précédent record.
    A atteint son objectif de 7 jours
  • Il y a 4 semaines
    Erwvnzer en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] On se sent plutôt bien sans les réseaux
  • Il y a 1 mois
    Erwvnzer en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 6] J'ai remarqué un fait assez intéressant, qui n'a sûrement pas comme facteur unique les réseaux sociaux mais qui, à mon avis, joue énormément, permettez moi de l'expliquer.

    Comme vous le savez, les réseaux sociaux sont conçus pour libérer des shots de dopamine à notre cerveau. S'en priver revient donc à supprimer la dopamine, abaissant le niveau général disponible dans le cerveau, ce qui conduit à... La dépression. Passagère certe, mais dépression tout de même.

    Par là j'entends que votre cerveau doit en fait rétablir ses standards de dopamine disponible pour s'habituer à ne plus l'obtenir via les réseaux sociaux mais d'autres moyens.

    Ainsi, hier j'ai traversé un léger début de dépression et je me suis donc reconnecté avec mes amis. Les vrais amis, ceux qui comptent.

    Pas juste s'envoyer des messages sur les réseaux mais vraiment discuter. A force d'avoir tout le monde sous les yeux, on pense être connecté à tout le monde alors qu'en réalité, on ne communique avec personne.

    Envoyer des messages à droite à gauche à ses amis n'est rien comparé au fait de les appeler pour vraiment discuter. En ayant des petites nouvelles de manière régulière, combien de fois allez vous au fond des sujets avec vos amis ?

    Petite pensée du jour, je ne compte pas retourner sur les réseaux quand je vois ce que ça a pu m'apporter d'en partir.

    Passez une bonne fin de semaine!
  • Il y a 1 mois
    Erwvnzer en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 5] Franchement pas simple, même après plus de 4j sans réseaux, les réflexes de déverrouillage d'écran puis de recherche désespérée d'applications offrant un shot de dopamine à mon cerveau souillé n'ont pas disparu
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    Erwvnzer en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 4] C'est pas facile, je pense que si j'avais pas tout supprimé j'aurais déjà craqué
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 mois
    Erwvnzer en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°11 | Record: 18 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 2] Me voilà de retour sur ce challenge avec la ferme intention de tenir 7 jours : toutes les applications ont été supprimées, il ne me reste que messenger et les SMS pour communiquer.
    Jusqu'ici tout va bien, je n'ai pas la sensation d'avoir loupé qqch et je sens mes journées plus longues.
    Abstinence débutée le 24/09/2020 à 21h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h par jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 7 jours
  • Il y a 4 mois
    Erwvnzer a tenu 2 jours :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 18 jour(s)
    [J 3] Oups
    Abstinence terminée le 06/06/2020 à 15h33
    Erwvnzer a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A atteint son objectif de 1 jour
  • Il y a 4 mois
    Erwvnzer en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 18 jour(s)
    [J 3] Okalamar
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    A atteint son objectif de 1 jour
  • Il y a 4 mois
    Erwvnzer en abstinence depuis 15 heures :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 18 jour(s)
    [J 1] oklm
  • Il y a 4 mois
    Erwvnzer en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°10 | Record: 18 jour(s)
    [J 1] hiwigo
    Abstinence débutée le 03/06/2020 à 16h50.
    Niveau d'addiction actuel: 4 h par semaine
    Objectif fixé: 1 jour
Statistiques :
  • 18 jours Record d'abstinence ( il y a 2 semaines):
  • Durée moyenne d'une tentative: 2 jours
  • 11 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 55 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
  • dernier pointage il y a 19 heures
    STOP FAP
365pts Score:
  • - Record d'abstinence: 18 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 1 x 3pts
    - Nombres de pointages: 55 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 22 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 2 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 35 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 25 x 0.5pts
    - Ancienneté: 200 x 0.5pts
    - Dons effectuées: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 19/163 Classement général (afficher ):
Derniers messages postés:
Erwvnzer
il y a 3 semaines:
@Donbos quelle situation délicate, la majorité du sang servant à irriguer notre cerveau se retrouve dans notre Canon et nous voilà en train de penser à côté de la plaque
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Erwvnzer
il y a 5 mois:
@MaxwelD Ahah ne t'en fais pas, au final résister à une envie de se masturber c'est comme résister à ses pulsions quand on est entouré de filles, pas plus dur, pas plus simple!

Bonne continuation également!
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Erwvnzer
il y a 5 mois:
@Berger Bonjour Berger, passes sur mon profil et lis mes anciens pointages, tu y trouveras les réponses, sache juste que c'est la première semaine la plus compliquée
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Erwvnzer
il y a 5 mois:
@CptnAlpha: Donne leur ton numéro de téléphone mon ami, surtout si c'est une donzelle pcq n'importe quel mec peut la contacter sur insta, rares sont ceux à avoir son numéro, perso je vois la différence depuis que je contacte que par SMS ;)
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Erwvnzer
il y a 5 mois:
@CptnAlpha: Est-ce que je te fais passer mes nudes en MMS maintenant ?
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Erwvnzer
il y a 5 mois:
@RodmanJunior Merci à nouveau pour ta réponse! Je n'ai pas Twitter mais c'est vrai que Telegram est anxiogène. Pour Snapchat et Instagram, c'est pratique pour communiquer avec les gens mais il est important d'éviter les storys comme tu dis parce qu'au final, après s'en être séparé, on voit bien à quel point la vie des gens ne nous fait ni chaud ni froid, et qu'elle apporte plus de négatif que l'inverse

La chaîne Doc Seven est très intéressante! Si tu parles Anglais, je ne peux que te recommande Ted ou Tedx mais je pense te faire un affront si je t'en parle, tu dois déjà en avoir entendu parler. En tout cas, il y a vraiment tous les sujets, y compris des conférences sur les réseaux sociaux ou la pornographie
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Erwvnzer n'a pas encore posté de message sur le forum.

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