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Pointages
  • Il y a 3 jours
    Bulhoes en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 14] Ce que j'ai fait cette fin de semaine au point de vue réseaux : Ouvert insta > suivi une recommandation > regarder une story > ai attiré l'attention de mon ex ;
    Comportement à risque qui montre comment nous sommes pistés. Je ralentis encore
    Nouvel objectif fixé: 15 jours
  • Il y a 5 jours
    Bulhoes en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 11] Comportement intéressant : je suis retourner sur Pinterest. Cela faisait des lustres et je ne crois pas y être accro. C'est comportement récréatif, curieux plutôt que pulsionnel et irréfléchi.
    Entrevu des images olé-olé en ouvrant brièvement Instagram. La porte risque de s'entre-ouvrir. Fermons à double tour avant la catastrophe.
    Pointage édité il y a 2 jours
    A atteint son objectif de 10 jours
  • Il y a 6 jours
    Bulhoes en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 10] Quelques consultations de notifications et moins de YouTube. On va vers le mieux
  • Il y a 1 semaine
    Bulhoes en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 8] Je suis allé voir l'histoire entre Méluch et le Roi des Wisigoths Une bonne tranche de rigolade en terrain glissant qu'est Instagram. On contrôle le compulsif
    Vient d'obtenir le grade - Stagiaire cuisinier
    Nouvel objectif fixé: 10 jours
  • Il y a 1 semaine
    Bulhoes en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 6] Je suis deux-trois notifications, rien de pulsionnel. The control
    A atteint son objectif de 5 jours
  • Il y a 1 semaine
    Bulhoes en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 4] Top. On tient même si j'ai eu une pulsion ce matin : le cerveau téléguide la main qui prend le portable, ouvre une application, aligne tête et main pour balayer vers le bas à l'infini comme un robot.

    Pas de ça chez moi. Plus de ça chez moi. Non !

    Je ne fais plus sport. Quelques handstand pour garder l'équilibre et la mémoire de la "tête en bas"
    Vient d'obtenir le grade - Communard
    Nouvel objectif fixé: 5 jours
  • Il y a 2 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Sport le matin c'est pas mal (jour 18/30)
    Vient d'obtenir le grade - Aspirant cuisinier
    A atteint son objectif de 1 jour
    Sport (28m)
  • Il y a 2 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] On y retourne.

    J'avais délaissé cette session, les autres et le sport pendant quatre jours. Oh bordel rebelote !

    Jour 17/30 programme pdc. Bientôt l'ouverture des salles
    Abstinence débutée le 31/05/2021 à 20h00.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h par jour
    Objectif fixé: 1 jour
    Sport (25m)
  • Il y a 2 semaines
    Bulhoes a tenu 12 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 13]
    Abstinence terminée le 29/05/2021 à 23h48
    A atteint son objectif de 10 jours
  • Il y a 2 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 11] 15/30, moitié, bras et pecs ;

    Je sais qu'avec si peu de sport on ne va pas loin.

    J'ai à nouveau regardé une story. Je risque de retomber dans peu de temps. Je dois survivre à cette solitude.
    A atteint son objectif de 10 jours
    Sport (28m)
  • Il y a 3 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 10] 14/30, Jambes ;

    Une course en bonne et due forme ;

    J'ai regardé une story. Je me suis arrêté. C'est un comportement compulsif que j'essais d'arrêter. Petite victoire ici.
    Nouvel objectif fixé: 10 jours
    Sport (55m)
  • Il y a 3 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 9] 13/30, Abdominaux/Épaules

    J'ai exceptionnellement ouvert Insta pour activer les notifications sur une seule personne : ma sœur ; C'est valide seulement elle ?
    Vient d'obtenir le grade - Stagiaire cuisinier
    A atteint son objectif de 7 jours
    Sport (29m)
  • Il y a 3 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
    [J 7] Aujourd'hui lundi 24 mai, programme pdc 12/30 ;

    Double pecs : exécution simple pour plus de répétitions ;
    Jambes : de grosses courbatures ;

    Je me suis ennuyé après le travail. Hésitation à consulter RS et contenu érotique. Deux petites victoires quotidiennes.
    Nouvel objectif fixé: 7 jours
    Sport (35m)
  • Il y a 3 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6 jour(s)
    [J 7] Aujourd'hui, dimanche 23 mai, programme pdc 11/30 ;

    Courses : trop de points de côté mais un bon rythme ;
    Assouplissements : toujours un peu raide ;
    Équilibre sur les mains : routine classique mais courte ;

    Toujours envie d'aller sur les RS.
    Sport (1h15)
  • Il y a 3 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 6] Aujourd'hui, samedi 22 mai, programme pdc 10/30 ;

    Epaules/dos : bon rythme avec exécution bonne ;
    Bras : Très bonne exécution avec un rythme modéré pour faire des reps ;

    Je suis clairement blessé à la jambe.
    Côté RS, je me suis permis de regarder hier une story d'un ami de longue date dont je n'avais pas de nouvelles. Je devrais le contacter plutôt
    A atteint son objectif de 5 jours
    Sport (31m)
  • Il y a 3 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 4 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 5 jour(s)
    [J 5] Aujourd'hui, vendredi 21 mai, programme pdc 9/30 ;

    Courses d'échauffement ;
    Jambes : bon rythme, exécution moyenne (je me suis blessé) ;

    Toujours envie de regarder les RS, on résiste
    Nouvel objectif fixé: 5 jours
    Sport (41m)
  • Il y a 3 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 4] Aujourd'hui, jeudi 20 mai, programme poids du corps 8/30 ;

    Pectoraux : rythme modéré pour bonne exécution ;
    Abdominaux : rythme moyen et exécution moyenne (à surveiller) ;
    Une séance d'équilibre sur les mains ce soir
    Vient d'obtenir le grade - Communard
    A atteint son objectif de 3 jours
    Sport (45m)
  • Il y a 4 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 3] Aujourd'hui, mercredi 19 mai, 7/30 ;

    Course (sous la pluie) : bon rythme, pas mon meilleur temps ;
    Repos pour le poids du corps ;
    Nouvel objectif fixé: 3 jours
  • Il y a 4 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 2] Aujourd'hui, mardi 18 mai, 6/30 ;

    Un peu de vélo : 20 minutes pour les courses ;
    Dos : assez exécution, rythme correct ;
    Assouplissements : de plus en plus souple au niveau du dos ;
    Vient d'obtenir le grade - Aspirant cuisinier
    A atteint son objectif de 1 jour
  • Il y a 4 semaines
    Bulhoes en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 33 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1 jour(s)
    [J 1] Aujourd'hui, lundi 17 mai, jour 5/30 poids du corps : abdos, jambes et handstand ;

    Abdominaux : exécution presque parfaite, bon rythme ;
    Jambes : exécution correcte, très bon rythme ;
    Routine handstand : premier équilibre sans mur (2s);
    Abstinence débutée le 17/05/2021 à 18h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h par semaine
    Objectif fixé: 1 jour
    Sport (40m)
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 13j 13h34m15s
  • Voir la liste des grades - Stagiaire cuisinier
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    94%
  • 15 jours Objectif fixé:
    90%
  • 3 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
3.4
Profil Gomuscu :
Statistiques :
  • 33 jours Record d'abstinence (il y a 1 mois):
    ↳ Sera battu dans
    40%
  • Durée moyenne d'une tentative: 15.6 jours
  • 5 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 58 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
32 $ABS Pouvoir de vote:
748pts Score:
  • - Record d'abstinence: 33 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Nombre de pointages: 58 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 78 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 8 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 54 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 21 x 0.5pts
    - Ancienneté: 227 x 0.5pts
    - Dons effectués: 20 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 2 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 24/451 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Bulhoes
il y a 20 heures:
@chamorite: J'ai eu cette idée, dans la session JunkFood, de proposer des signalements rouges, oranges et verts appropriés à la session.
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 5 jours:
@Olivier le Croisé: Pas de wifi en arabie ? https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486374903-oss117-3.png
Blague à part, c'est vrai que tout est lié. Bon courage cher Olivier
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 1 mois:
@AidenPearce1984: Doit-on lier toutes les sessions pour devenir meilleur ?
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 1 mois:
@droparks: Je suis incapable de comprendre ces personnes (actuellement). Comme tu dis, il faut aimer ce que tu fais, et ça vient naturellement, tu t'impliques suffisamment, tu ne comptes pas tes heures et tu en redemandes. Au contraire, quand tu n'aimes pas ton taff, tu y vas le matin à contrecœur, tu élargies la pause café et tu n'es pas productif.

J'ignore si c'était en propos mais je pense personnellement qu'il n'y a aucun paresseux, juste passionnés mal orientés (je suis de ceux-là et je suis loin de tes 40h )
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 2 mois:
@UPGRADE Je vois. J'avoue avoir des styles par moment de journée : calme au travail et avant le coucher, motivation le matin et "road trip" dans les transports.
Mais je comprends
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 2 mois:
@UPGRADE: Bon programme.
Mais pourquoi arrêter la musique ?
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 2 mois:
@Fred-miskine: C'était le 1er avril
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 2 mois:
@SimbaLeFascho: Est-ce que ça change vraiment tes rapports humains, c'est-à-dire socialises-tu facilement ?
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

Bulhoes
il y a 2 mois:
@Eikichi Onizuka: Pour éviter le dérangement, désactive les notifications de ces applications ou désinstalle https://image.noelshack.com/fichiers/2018/08/7/1519586769-risimeuf-lunette-main-by-jyoopo.png
Posté sur le chat de la session Stop Réseaux Sociaux

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