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Pointages
  • Il y a 1 mois
    Nami a tenu 2 jours :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 3] Je lis toujours autant, je sors profiter de la nature, tout va bien mais je ne me tiens absolument pas aux restrictions des réseaux. J'hésite à arrêter ce challenge ça ne sert à rien de recommencer tous les deux jours c'est inutile et jme sens comme une merde quand je viens pointer ici. Alors que ma vie sans réseaux n'est ni plus productive, ni plus positive, en tout cas je n'ai rien remarqué qui puisse me motiver assez pour continuer.
    Lecture en cours:
    Le Bug humain - Sébastien BOHLER
    Page: 60 / 201
    Abstinence terminée le 25/01/2021 à 12h04 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 10 jours
    Lecture (50 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nami en abstinence depuis 5 minutes :
    ↳ Tentative n°4 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] Je passe en moyenne 5h/jour sur mon tel, ça va pas on va essayer de réduire. 40min de twitter autorisé et 40min d'insta. Pour le reste je mets pas de limite aux messages envoyés etc, je suis loin des gens que j'aime alors les appels et messages font partie de mon quotidien.

    Je lis cependant beaucoup et ça me plaît bien. J'aimerais tenir la méditation chaque jour (pour le moment c'est plutôt tous les deux jours). J'ai aussi tenu une journée sans vapoter hier.

    Let's go
    Lectures en cours:
    Betty - Tiffany McDaniel
    Page: 480 / 480
    How To Win Friends and Influence People - Dale Carnegie
    Page: 320 / 320
    Abstinence débutée le 22/01/2021 à 14h32.
    Niveau d'addiction actuel: 6 h par jour
    Objectif fixé: 10 jours
    Méditation (10 minutes) Lecture (120 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nami a tenu 24 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Mode EXTREM
    [J 25] J'enchaîne les échecs
    Abstinence terminée le 15/01/2021 à 21h29 (raison: Stress)
    A atteint son objectif de 3 jours
  • Il y a 1 mois
    Nami en abstinence depuis 18 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 8 jour(s)
    [J 19] Je pensais que ça allait être difficile de tenir puisque je suis actuellement en quarantaine mais finalement ça va. Je sais à quel point les réseaux peuvent m'être nocifs quand je suis seule, donc je prends mes précautions. 30min instagram, 40min twitter, pour le moment je tiens. J'ai lu 3h aujourd'hui.
    Je me dis que je suis quand même chanceuse d'avoir accès aux réseaux pour partager mon quotidien avec mon chéri, c'est une manière de me connecter à lui pendant cette période compliquée qui nous attend. Je ne prends que le positif des réseaux, et je profite de tout le temps qui m'est offert pour faire un travail sur moi-même et avancer. J'en vois déjà les effets positifs.
    Force à vous !
    Lecture en cours:
    Betty - Tiffany McDaniel
    Page: 400 / 480
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Vient de battre son précédent record.
    Méditation (10 minutes) Lecture (180 minutes)
  • Il y a 1 mois
    Nami en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 8] RAS
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    A atteint son objectif de 3 jours
    Lecture (120 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 3] Je m'ennuie à mort sans réseaux
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°3 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 2] C'est parti pour 3 jours sans réseaux (jusqu'à mon anniv) je garde uniquement messenger
    Abstinence débutée le 22/12/2020 à 10h17.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h par jour
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 3 jours
  • Il y a 2 mois
    Nami a tenu 8 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 9]
    Lecture en cours:
    1Q84 - Livre 3 - Haruki MURAKAMI
    Page: 438 / 438
    Abstinence terminée le 22/12/2020 à 10h17 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 10 jours
    Lecture
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 6] RAS, depuis que mon chéri est arrivé je lâche complètement mon téléphone pour profiter des moments que l'on passe à deux, donc aucun soucis.
    Lecture en cours:
    1Q84 - Livre 3 - Haruki MURAKAMI
    Page: 400 / 438
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Vient de battre son précédent record.
    Méditation (6 minutes) Lecture (60 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 3] RAS
    Mon copain m'a fait la surprise de me rejoindre, et je sais que quand je suis avec lui je ne calcule presque plus mon téléphone puisque je profite du temps que l'on passe tous les deux, donc les prochains jours devraient se dérouler sans soucis
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 2] RAS, toujours pas de craquage. Par contre hier 4h de téléphone en tout, pas top.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 24 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 10 jour(s)
    [J 1] J'avance très bien dans mon livre, j'ai bien dépassé la moitié des 600 pages. Le challenge de terminer ces 600 pages en une semaine sera largement atteint je pense.
    Comme je l'ai dit hier, j'ai dépassé la limite fixée (40min twitter et 30min insta) après avoir réussi 2 jours sans ouvrir les app du tout. (Le bloqueur aide beaucoup en effet).

    J'ai donc réussi 2 jours 30min/40min, puis 2 jours sans rien avant de craquer. A partir d'aujourd'hui l'objectif sera 30/40min par jour, je me fixe un objectif de 10 jours.

    Comme dit dans un précédent post, je ne vois en réalité aucun changement positif... à part peut-être la lecture mais hier, en ayant craqué, a été le jour où j'ai le + lu, donc ça ne me freine pas dans me activités. Je ne ressens pas particulièrement de sentiment de liberté ni de sensation de temps dégagé. J'espère que ça viendra.

    Bonne journée à tous! C'est reparti
    Lecture en cours:
    1Q84 - Livre 3 - Haruki MURAKAMI
    Page: 320 / 438
    Abstinence débutée le 14/12/2020 à 07h30.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h par jour
    Objectif fixé: 10 jours
    Lecture (90 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nami a tenu 4 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 5] 48h sans twitter ni insta réussis, à partir d'aujourd'hui je voulais repasser à 30 et 40min mais j'ai dépassé le compte ce matin, c'est donc un échec pour aujourd'hui. Quand même contente de ne pas avoir craqué hier, on s'y remet !
    Il me reste un petit 400 pages du Murakami, l'objectif de le terminer en 1 semaine va être atteint sans soucis je pense.

    Bonne journée à tous, puisse le sort vous être favorable
    Lecture en cours:
    1Q84 - Livre 3 - Haruki MURAKAMI
    Page: 279 / 438
    Abstinence terminée le 13/12/2020 à 10h40 (raison: Autre)
    A atteint son objectif de 2 jours
    Lecture
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM
    [J 4] Je sens que je vais craquer j'ai vraiment trop envie d'aller sur twitter
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 3 jour(s)
    [J 4] Premières 24h sans insta ni twitter réussi. J'ai installé un bloqueur d'app, ça aide beaucoup sinon j'y serais sûrement allé par réflexe. Pas simple, je ressens un réel malaise mais je me suis fixé deux jours donc je m'y tiens. Je suis en vacances depuis hier soir donc je vais devoir combler le temps, surtout en passant un weekend entier complètement seule je vais devoir m'accrocher et éviter la déprime liée à la solitude ! Des idées d'activités pour m'occuper sans écran autre que la lecture ?

    Pour le moment je ne vois pas de points positifs particuliers, mon quotidien ne change pas énormément. J'avance tranquillement dans 1Q84, jour 2 page 174/600, plus que 5 jours pour le terminer.

    Passez une bonne journée, et n'oubliez pas de vous reconnecter à la réalité et aux proche qui vous entourent !
    Lecture en cours:
    1Q84 - Livre 3 - Haruki MURAKAMI
    Page: 174 / 438
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Douche froide Lecture (60 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2 jour(s)
    [J 3] Le compte de pages n'est pas bon, il y en a 600 et je me suis fixée comme objectif de lire 100 pages par jour, je suis en train de lire le dernier tome d'1Q84. J'aime tellement Murakami : quand je le lis, je suis complètement prise dans la lecture, mon imagination est stimulée au fil des pages et son récit entre onirique et réalité me permet vraiment de m'évader du quotidien. Une bien meilleure manière de le faire que de scroller sans fin n'est-ce pas ?

    Je n'ai pas terminé Une vie sans fin de beigbeder, pourtant je pense que c'est mon auteur préféré mais alors celui-là, je n'ai vraiment pas accroché. Trop de blabla scientifique, et trop répétitif. Au lieu de me freiner à lire, tant pis je laisse tomber et je me plonge dans le dernier 1Q84.

    Challenge ok pour hier, je ne suis même pas allée au bout des 30 et 40min fixés sur les réseaux. L'utilisation totale de mon téléphone est de 3h30, j'aimerais diminuer.

    Challenge des 48 premières heures avec 30min d'insta et 40min de twitter réussi. A partir d'aujourd'hui, c'est parti pour 48h sans y aller du tout. On verra ce que ça donne.

    Passez une bonne journée et n'oubliez pas de prendre le temps de vous connecter à la réalité qui vous entour !
    Lecture en cours:
    1Q84 - Livre 3 - Haruki MURAKAMI
    Page: 100 / 438
    Pointage édité il y a 2 mois
    A atteint son objectif de 2 jours
    Méditation (5 minutes) Lecture (100 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2 jour(s)
    [J 2] challenge réussi, je me suis tenue à ce que je m'étais fixée mais je ressens tout de même un certain malaise, je déverrouille mon tel par réflexe et sans but, je vais scroller dans mes photos ??
    En tout, en enlevant l'émission youtube que j'ai regardée, j'ai utilisé mon téléphone 2h30 contre 6h-7h ces derniers jours (voire 8). Je vois bien que l'addiction est réelle. A partir de demain, si j'ai réussi à réduire les 2 premiers jours, je vais passer à 2 jours sans twitter ni insta.

    Concernant snapchat, je ne l'utilise jamais en temps normal, là depuis que mon chéri et moi sommes à distance je l'utilise pour communiquer avec lui de la même manière que messenger ou les sms, mais je ne consulte aucune story ou autre, je n'aime pas l'interface de cette application donc aucun soucis à ce niveau là.
    Pointage édité il y a 2 mois
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 16 heures :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2 jour(s)
    [J 1] Pour le moment je tiens, j'ai un peu consulté les réseaux ce matin mais j'ai réglé mon appli "digitox" pour ne pas dépasser les 40 et 30min respectives de twitter et insta. Pas de difficultés particulières, par contre ayant passé la matiné seule je sens bien que j'ai besoin de combler le vide et du coup j'ai beaucoup regardé youtube tout en faisant mes activités quotidiennes (rangement, tri, petit dej...) j'écoute des choses intéressantes certes mais je sens bien que ça comble un peu le temps passé sur les réseaux. A voir comment ça va évoluer !
    Lecture en cours:
    Une vie sans fin - Frédéric Beigbeder
    Page: 310 / 360
    Lecture (30 minutes)
  • Il y a 2 mois
    Nami en abstinence depuis 2 minutes :
    ↳ Tentative n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 2 jour(s)
    [J 1] Je rejoins les rangs pour combattre cette addiction qui me freine au quotidien!
    Le but ici est de commencer par diminuer le temps que je passe sur les réseaux : Instagram et twitter en particulier. Pas simple lorsque l'on est en relation à distance, l'envie de voir les messages de son chéri ne facilitent pas la tâche. J'aimerais commencer par me limiter à max. 40min sur twitter et 30min sur insta par jour. (pour le moment ça se compte plutôt en heures). A voir si je vais tenir durant les 48 prochaines heures. J'aimerais combattre cette addiction seule puisque je n'en ai jamais parlé à personne. Force à nous!
    Pointage édité il y a 2 mois
    Abstinence débutée le 08/12/2020 à 19h39.
    Niveau d'addiction actuel: 7 h par jour
    Objectif fixé: 2 jours
Statistiques :
  • 24 jours Record d'abstinence (il y a 1 mois):
  • Durée moyenne d'une tentative: 9 jours
  • 4 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • 19 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe à la session :
249pts Score:
  • - Record d'abstinence: 24 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Nombre de pointages: 19 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 36 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 5 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 17 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 21 x 0.5pts
    - Ancienneté: 81 x 0.5pts
    - Dons effectués: 0 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 58/380 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Nami
il y a 1 mois:
@Obélix13: Bon courage à toi ! Fixe-toi un temps par jour autorisé sur chaque réseaux, c'est ce que j'ai fait et je trouve que ça aide à trouver un juste milieu : le temps sur chaque appli est compté donc tu n'y va que pour regarder des choses pertinentes et tu es moins tenté de scroller indéfiniment en perdant ton temps.
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Nami
il y a 2 mois:
@Maraboumamadou ça n'a pas de prix en effet !
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Nami
il y a 2 mois:
@Erwvnzer: Bravo Erwan pour cette initiative, bon courage !
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Nami
il y a 2 mois:
@Nirvana_Valhalla C'est clair, en prendre conscience est déjà un bon début et la volonté de se détacher de tout ça montre que l'on en connaît les effets néfastes sur nos vies, ainsi qu'une volonté de devenir une meilleure personne, et je crois que c'est déjà un pas vers un nous du futur plus épanoui et en phase avec lui-même !
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Nami
il y a 2 mois:
@Jotaro2712 je ne considère pas avoir grandi avec, j'ai eu la chance étant plus jeune de lire énormément et de me consacrer à la musique, et je dois bien avouer que je me sens déconnectée des jeunes générations actuelles qui vivent avec les réseaux sociaux dès le collège (voire avant) et pour qui ce sera encore plus difficile je pense...

Je suis ici justement pour trouver un juste milieu entre les deux et avoir une vie plus équilibrée ! Se reconnecter au moment présent.
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Nami
il y a 2 mois:
@Nirvana_Valhalla Quand j'ai vu que le temps passé sur mon téléphone pendant cette période de vacances était de 35h/semaine en moyenne, je me suis dit ouah c'est le temps de travail hebdomadaire de la plupart des gens.... ça m'a mis une claque. Avant, c'était encore pire et je pense en effet que c'est la cause de pensées négatives, de l'installation progressive d'une flemme destructrice voire de dépression... Mon but n'est pas de toute arrêter, je suis extrêmement active sur les réseaux mais de diminuer largement ma consommation pour me défaire du besoin d'y aller !
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Nami
il y a 2 mois:
@Nirvana_Valhalla Merci ! On reprend le challenge aujourd'hui !
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Nami
il y a 2 mois:
@Nirvana_Valhalla: Bienvenue à toi et bon courage!
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Nami
il y a 2 mois:
@Erwvnzer parfait, l'amour est un si beau sentiment que je te souhaite de découvrir et de vivre pleinement !
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Nami
il y a 2 mois:
@Erwvnzer: J'espère que t'as réussi à la gérer au moins
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Suggestions de lecture:

1984 - George Orwell
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Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
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Pensées pour moi-même - Marc Aurèle
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- 11 personnes ont fini ce livre
Power, les 48 lois du pouvoir : l'édition condensée - Robert Greene
- 10 personnes lisent ce livre
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Crépuscule des Titans - Papacito
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