Rejoindre le rang des abstinents:
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UPGRADE n'a pas encore renseigné sa description.
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Il y a 2 jours
[J 1] Stop YouTube
UPGRADE
en abstinence depuis
8 heures :
↳ Tentative n°8 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
Stop Facebook
Stop Musique
Selon les modalités prédéfinies.
Reprise du sport dans 2 semaines si Dieu le veut.
On sort les grands moyens, on y arrivera In Sha Allah.
Determination, discipline, travail.
#FORCEAbstinence débutée le 12/06/2021 à 07h00.Objectif fixé: 15 jours -
Il y a 1 mois
[J 3] Y a eu deux consulations à quelques jours d'intervalles. La première m'a permis de me distraire et d'éviter un craquage sûr stopfap. Mais j'en ai abusé et la seconde m'a fait perdre beaucoup de temps.
Je ne vais reprendre maintenant. J'ai besoin de discipline c'est vrai, mais trop de règles d'un coup ça peut être difficile à tenir au début. Je vais attendre d'être à une ou deux semaines sûr stopfap.
Abstinence terminée le 19/04/2021 à 21h00
(raison: Excitation trop forte)
UPGRADE a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s). -
Il y a 1 mois
[J 1] Aussi bizarre que ça puisse paraître, je vais entreprendre une sorte de "Stop StopFap", il peut m'arriver de beaucoup trainer sur le site, donc j'essayerais de me limiter à 1 pointage par semaine, c'est suffisant.
Je met que je recommence ojd, mais je me laisse le week end pour me remettre d'aplomb.Abstinence débutée le 17/04/2021 à 07h00. -
Il y a 1 mois
[J 5] Ennui, frustration, solitude, routine. Après un craquage sur StopFap, la suite a été logique.
Abstinence terminée le 16/04/2021 à 22h00
(raison: Ennui)
A échoué son objectif de 30 jours
-
Il y a 1 mois
[J 4] C'est partie pour 2 semaines sans Whatsapp ni Messenger. Ce ne sont pas des réseaux mais j'ai bcp trainé dessus hier, surement frustré par une absence de lien social qui ne m'affecte pas habituellement, mais qui en l'occurrence, se faisait plus ressentir puisque mes pulsions sexuelles était relativement élevées. UPGRADE
en abstinence depuis
3 jours :
↳ Tentative n°6 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)
Vient d'obtenir le grade
Soldat
-
Il y a 2 mois
[J 7] Voilà ce qui arrive quand on s'autorise des écarts. J'avais dis, pas de connexion non essentielle. Donc les groupes Facebook sur Koh Lanta et sur les suggestions de films sont à exclure officiellement !
J'ai même fini par trainer un peu sur youtube.
Je voulais y suggérer le film "The grand Budapest Hôtel" que je viens de voir. Un chef-d'œuvre. Autant que ce craquage ait au moins servit à quelque chose, donc je vous le suggère.
Je reprend dès demain si Dieu le veut. Abstinence terminée le 11/04/2021 à 21h53
A échoué son objectif de 7 jours -
Il y a 2 mois
[J 6] Entre 15 et 20min sur fb, à contrecœur mais bon, selon les modalités de mon challenge, je devais prévoir la raison et la durée de ma consultation. En l'occurrence, j'ai balayé les avis et commentaires du Neurchi de Koh Lanta après l'épisode de fou de cette semaine. Bon mis à par les cagoles en shorty, meilleures pour rouler du boule que pour faire du feu, c'est un bon divertissement cette émission (même si je ne suis pas dupe sur certaines mises en scènes que je soupçonne, notamment sur les trouvailles des colliers).
UPGRADE
en abstinence depuis
5 jours :
↳ Tentative n°5 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
Bref, moins de 20min, sans scroling, c'est le week end. Je ne m'en tiens pas rigueur au vu du contexte mais ça sera à éviter à l'avenir.Pointage édité il y a 2 mois -
Il y a 2 mois
[J 6] R.A.S. UPGRADE
en abstinence depuis
5 jours :
↳ Tentative n°5 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
Quel bonheur de ne plus voir de greluches superficielles sur mes écrans. Bon, j'en vois toujours dehors, mais au moins ça ne me suit pas chez moi avec internet. C'est reposant pour l'esprit et mon NoFap se passe mieux.
Je me rend compte que j'utilise ces réseaux pour passer mon temps, pour combler un vide, un manque, dissiper un ennui. Mais je préfère me confronter à mes problèmes plutôt que de les fuir. Si vous voulez la paix, pré)parez la guerre. Ce n'est pas grave si je dois faire cavalier seul pendant encore quelques années, j'aime quand les choses sont bien faites, donc autant faire le plus dur au début pour être tranquille après.
Et puis là ça me donne du temps libre pour faire autre chose, lire, me cultiver, faire du sport etc. Vient d'obtenir le grade
Soldat
Objectif fixé: 7 jours -
Il y a 2 mois
[J 1] Je réitère mes objectifs, en les modifiant et en en ajoutant d'autres. Je mets également une durée minimum (indicative), souhaitable pour chaque réseaux.
➤ Arrêter Les réseaux sociaux (Facebook et Youtube). Mais sauf exception :
☑ Consulter un groupe fb pour un cours ou une démarche importante
☑ Consulter Youtube pour un cours / documentaire instructif ou pour apprendre la religion
⚠ Dans les deux cas je devrais avoir prévu au préalable la raison et la durée estimée de ma consultation
(2 mois)
➤ Arrêter les réseaux sociaux téléphoniques (2 mois)
➤ Arrêter Discord (2 mois)
➤ Arrêter la musique (arrêt progressif, premier échelon fixé à 1 mois).
Voilà, il faudra être patient, y aller progressivement. Ne pas s'attendre à trop de résultats trop rapidement.
La confiance vient de la discipline et de l'entraînement.
- Robert KiyosakiAbstinence débutée le 05/04/2021 à 07h00. -
Il y a 2 mois
[J 11] C'était absolument n'importe quoi. Ca a commencé par des appels de réseaux téléphonique (un poison), quand j'étais dehors en rentrant, puis j'ai été sur Discord, puis environ 1h30 sur Youtube etc.. bref, le problème c'est qu'une fois que j'ai craqué, je me dis que je peux me lâcher.
Je vais donc durcir le challenge, et je mettrais un objectif à atteindre pour chaque réseaux, en espérant que ça fonctionne. Abstinence terminée le 01/04/2021 à 20h35
UPGRADE a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s). -
Il y a 2 mois
[J 8] Hier (Dimanche), il y a eu une connexion sur fb, pas excessivement longue, et une connexion sur Youtube, mais sans regarder de vidéo, juste pour voir un peu les tendances. UPGRADE
en abstinence depuis
7 jours :
↳ Tentative n°4 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
Je me met un avertissement, et je reprend officieusement le challenge. Je ne vais pas considérer avoir craquer mais me laisse une chance d'être plus discipliné cette semaine. Vient d'obtenir le grade
Caporal
-
Il y a 2 mois
[J 1] Je rcommence le challenge, mais selon certaines modalités.
➤ Arrêter Les réseaux sociaux (Facebook et Youtube). Mais sauf exception :
☑ Consulter un groupe fb pour un cours ou une démarche importante
☑ Consulter Youtube pour un cours / documentaire instructif ou pour apprendre la religion
⚠ Dans les deux cas je devrais avoir prévu au préalable la raison et la durée estimée de ma consultation
➤ Arrêter les réseaux sociaux téléphoniques (et les appels tout court, sauf aux personnes avec qui je parle ou j'ai à moment donné parlé régulièrement)
➤ Arrêter la musique (arrêt progressif, premier échelon fixé à 1 mois).
Voilà, il faudra être patient, y aller progressivement. Ne pas s'attendre à trop de résultats trop rapidement.
La confiance vient de la discipline et de l'entraînement.
- Robert KiyosakiAbstinence débutée le 22/03/2021 à 08h00. -
Il y a 2 mois
[J 5] J'ai craqué hier. Je suis allé sur twitter dans un moment de faiblesse pour consulter le nude d'une "chanteuse" dont on m'avait parlé quelques heures avant. Le pire c'est que j'ai même pas de compte dans ce réseau de cas-soc, mais je m'y suis quand même retrouvé. Grosse alerte pour ma discipline, la journée d'hier était chaotique, j'ai craqué à 3 challenges de suite, mais fort heureusement, j'ai pas lâché le nofap.
Abstinence terminée le 20/03/2021 à 01h58
UPGRADE a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).A échoué son objectif de 7 jours
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Il y a 2 mois
[J 1] Je rcommence le challenge, mais selon certaines modalités. UPGRADE
en abstinence depuis
12 heures :
↳ Tentative n°3 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)
➤ Arrêter Les réseaux sociaux (Facebook et Youtube). Mais sauf exception :
☑ Consulter un groupe fb pour un cours ou une démarche importante
☑ Consulter Youtube pour un cours / documentaire instructif ou pour apprendre la religion
⚠ Dans les deux cas je devrais avoir prévu au préalable la raison et la durée estimée de ma consultation
➤ Arrêter les réseaux sociaux téléphoniques
➤ Arrêter la musique (arrêt progressif, premier échelon fixé à 1 mois).
Voilà, il faudra être patient, y aller progressivement. Ne pas s'attendre à trop de résultats trop rapidement.
La confiance vient de la discipline et de l'entraînement.
- Robert KiyosakiAbstinence débutée le 15/03/2021 à 08h00.Niveau d'addiction actuel: 2 h par jourObjectif fixé: 7 jours -
Il y a 3 mois
[J 1] Une vidéo de 3min sur Youtube, et un petit tout sur fb aujourd'hui, mais je préfère mettre commencé à "7h". Je débute également le challenge arrêter de se coucher tard ojd, je préfère regrouper les challenges. UPGRADE
en abstinence depuis
13 heures :
↳ Tentative n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 7 jour(s)Abstinence débutée le 22/02/2021 à 08h00.Objectif fixé: 7 jours
a tenu
2 jours : 
Abstinence en cours:
- Temps d'abstinence validé: 07h27m52s
-
Voir la liste des grades
Conscrit
Grade:↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
-
15 jours
Objectif fixé:
↳ Sera atteint dans
-
3 jours
Congés restants :
Jours de congés déjà consommés
Jours de congés restants
Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
-
10 jours
Record d'abstinence (il y a 3 mois):
↳ Sera battu dans
- Durée moyenne d'une tentative: 5 jours
- 8 Nombre de tentatives :
-
Jours Tentative n°
-
Fréquence journalière:
- 22 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
-
dernier pointage il y a 2 jours
Stop Réseaux Sociaux
-
dernier pointage il y a 2 jours
Stop Porn
-
dernier pointage il y a 2 jours
STOP FAP
236pts Score:
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- Record d'abstinence: 10 x 5pts
- Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
- Nombre de pointages: 22 x 2pts
- Jours d'abstinence cumulés: 40 x 1pt
- Réactions postées sur les pointages: 1 x 1pt
- Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
- Visites effectuées: 16 x 1pt
- Likes reçus sur les messages et pointages: 8 x 0.5pts
- Ancienneté: 164 x 0.5pts
- Dons effectués: 0 x 10pts
- Parrainages (afficher) 0 x 5pts
- Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
- Vies données: 0 x 3pts
- Bonus: 0pts - 83/449 Classement général (afficher ):
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