Stop Réseaux Sociaux
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Pointage à la UNE
J0 Je ne peux plus me permettre de perdre une minute de plus sur ce Youtube à la c*n !
Débutée le 08/05/2025 à 17h18Niveau d'addiction: 6 h par jourObjectif fixé: 8 joursÀ la Une 172 275j 14h51m48s1 2 -
J4 ça va bientôt faire un mois que sur mon portable je ne regarde youtube que 30 min par jour, et Instagram à peu prêt pareil !!
Nouveau grade obtenu: Soldat -
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J8 Bon mes nouvelles mesures on marché moyen finalement... J'avais Opéra sur mon téléphone et je pouvais aussi aller autant de fois sur YouTube que je le voulais sur mon ordinateur portable. Donc j'ai vite pas respecté. Ce que je m'étais dit.
Chassez le naturel il revient au galop.
On reprend plus sérieusement cette foisTerminée le 15/01/2026 à 19h52Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).Objectif échoué: 30 jours -
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J0 J'ai échoué mais je commence un challenge radical immédiatement suivant les conseils de Yomi Denzel. Au dos de mon smartphone il y a un post it sur lequel est écrit :
Challenge 30 jours - arrêter les Réseaux sociaux :
- 30 min Youtube et 45 min Google (car les RS sont accessible via Ggl)
- bloquer ces applis avec un code par qqun de mon entourage (à qui je pourrais demander de me demander le code via SMS ou WH - pas considéré comme RS)
- annoncer aux gens que j'arrête les réseaux sociaux
Pour quoi faire ? 1440h de gagné/an, RS ne rendent pas heureux (c'est comme l'alcool on s'y réfugie, il faut préférer faire face aux malheurs que de se droguer pour oublier), pompent toute la dopamine nécessaire, empêchent de réfléchir aux choses importantes.
J'ai encore des navigateurs sur mon ordi mais insta ne marche pas et Youtube par contre je vais devoir braver cette accessibilité plus facile.
Édité il y a 1 moisTerminée le 02/01/2026 à 21h31Mahatma a indiqué avoir craqué il y a 5 jour(s). -
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J3 De nouveau, je suis fier de ces 3 jours sans craquage ! De nouveau, je vais corser le challenge. Je me donne comme objectif 11 jours, et je perds la moitié de mes diamants si je n’y arrive pas !Nouveau grade obtenu: SoldatObjectif revu: 11 jours
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J8 C’est difficile de déterminer le degré d’envie, puisque ca depend des moments ! Je vais avoir des moments où je vais avoir fortement envie de télécharger certaines applications, et d’autres moments, comme maintenant, ou ce n’est pas du tout le cas ! Je pense que le plus important c’est ce que je continue de me dire « non ! »Nouveau grade obtenu: Caporal
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J3 Je suis fier de ces 3 jours sans craquage ! Mais je vais maintenant corser le challenge. Je me donne comme objectif 10 jours, et je perds la moitié de mes diamants si je n’y arrive pas !Nouveau grade obtenu: SoldatNouvel objectif: 10 jours
a tenu
3 jours
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Olivierlepenitent 592 jours -
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il y a 9 mois:
